My life! after diagnosed with BC

⑥ 1年検査後

思い出の油そばを思い出させる油そば

東京で働いていた頃の思い出の味。 転勤してすぐ、知り合いもあまりいなくて心細かった東京の事務所の先輩がお昼に連れて行ってくれたお店。 最初は、「あぶらそば」のネーミングがくどそうで心惹かれず、この辺りで一番おいしいから!と誘ってくれたので食…

美味しい♡小籠湯包と魯肉飯(蒸餃子も)

飲茶ができるお店が近くでなかなか見つからない。 昨年末に、1月オープンとどこかで見かけて楽しみにしていた小籠湯包専門店へ。 蒸籠を使ったエントランス。 店内はカウンター8席、テーブル8人分で落ち着いた雰囲気。カウンターキッチンで調理の様子も見え…

モップ、その後

お試しレンタルでお掃除熱が高まった12月。細身のモップを手に入れれば、家じゅうが綺麗になるはず!と思い立つ。 ところが、何度も書くがさすがLaLa。一度使ってしまうと相当する条件に合うものがみつからず、なんとか見つけたモップは送料を考えると結構な…

術後療法や晩期再発への心の持ちよう

延々と続く術後療法と同じく続く晩期再発のこと。 タモキシフェンによる術後内分泌療法は、ATLAS試験とaTTOm試験で5年投与より10年が予後が良いが、AIは5年と10年どちらがいいのかを日本で検証したN-SAS BC 05試験の解説を読んだ。 HR陽性乳癌へのAI術後10年…

インフルエンザ、自宅待機中にやったこと

インフルエンザでめっきり食欲がなく、家に閉じこもる日が続いた中で目にした記事を思い出し、ちょうど良い機会ではないか?と思い立って挑戦してみた、キャベツスープダイエット。「脂肪燃焼スープダイエット」という名称の方が一般的かもしれない、検索す…

インフルエンザとヒフの痛みとホットフラッシュの関係

熱が下がってからも数日、カラダがヒリヒリピリピリ痛かった。熱が高い時に子供の頃から感じる症状。 紙ヤスリで擦られているような、絶えず神経に直接何かが触れているような、肌触りの悪い粗悪な素材のセーターを素肌に着ているような不快な感覚(裸でいて…

保険のことを考えよう ②

去年の健康診断でドキッとさせられたので早く検討しなさいと、母から矢の催促。 ありがたいことにもう入れそうだが、とにかく高い。 以前にも悩んでいたが、結局そのままになっていた。 そしてホルモン療法によって血圧は高いしコレステロール値も高い。もう…

2018-2019 年末年始旅行 Day3 ②とDay4:鹽竈神社初詣

松島の次は楽しみにしていた初詣、鹽竈神社へ。 結構な混みようだが、バスは上の方まで上がっていけるという。むしろ徒歩で上りたいが、年齢層高めなので我儘は言えない。バスを降りてから滞在時間は40分。 参道に遠目で梅かと思った白い花が咲いている。寄…

2年目の日

悩みならあるけれど迷いはないさ ふと耳にした曲のフレーズで、なるほどね、と思った。今の気分にぴったり。もうホルモン療法を止めようか、という迷いは多分ない。辛くてぐらぐらすることはあるけれど、ココロの奥底では止めるという選択はない事をわかって…

2018-2019 年末年始旅行 Day3 ①:松島観光

23時に露天風呂が閉まってしまった。開ける時間は?と聞くと、日の出の時間からです。というざっくりした返答。6時過ぎなら大丈夫だろうと、早起きしてのんびり露天風呂に入ってから朝食へ。 朝食もまたお膳からはみ出す量のおかずが出てくる。濃いめの味付…

インフルエンザ回復記録

カラダが痛くなって、熱が出て、翌朝近くのクリニックでインフルエンザ確定。 Day1:夜21:00ごろから急にだるくなって座っているのが辛くなる。飲み過ぎ?と思ってあまり気にせず。 Day2:起きると頭と身体が痛い。関節痛と筋肉痛。普段の関節が固まって動き…

2018-2019 年末年始旅行 Day2:鳴子温泉郷 中山平温泉へ

日の出の予定時間は6:51だとのこと。日が昇る前から見ないと魅力半減なので支度も含めて6:30にアラームセット。 船酔いを心配していたが、そこまで気持ち悪くもならなかったので安心していた。が、頭を低くすると揺れを感じて、結局あまりよく眠れなかった。…

2018-2019 年末年始旅行 Day1:初フェリー

今年の年末年始はフェリーで温泉へ。長い長い乗船までの間にコンパクトなフェリーターミナルをうろつく。 ミュージアムをみたり とまチョップ をみたり。(こんなところにいたのね) ようやく乗船、雪の中出航する。 寒々しい。。 船内は、噂通りの昭和ゴー…

数年ぶりにインフルエンザ?

金曜日は元気に働き、土曜日は元気に飲みに出た。 が、土曜日の夜に急になんだか怠さを感じる。旅行帰りで疲れているのかな?位に思っていたが、どんどんカラダが痛くなってくる。 この感じは覚えがある。 でも熱は37℃少しで微熱だし、喉が痛いし咳も出る。…

朝には黄連解毒湯をプラス

漢方処方から1ヶ月後のレディースクリニック再診。 ・体調には大きな変化はない・まだ暑い・肌つやは良くなって冬場の乾燥肌も気にならない・早朝覚醒は続いている・あまりよくない夢が多くて眠りが浅い感じ というやりとりの結果、 ・肌の乾燥と質感改善は…

2018年の終わりと2019年の始まり

船旅をしていると電波不足で強制的にデジタルデトックス。あっというまに年末年始の休暇も終わって今日から仕事、2019年始動。遅くなったけれど、慌てて2018年の振り返りと2019年の抱負。 2018年体調、主にメンタル面復活で色々愚痴をこぼしながらもなんとか…

松島滞在3時間、なにをしよう

松島エリアにある観光スポットの多くは、JR仙石線「松島海岸駅」から徒歩圏内。3時間をどう使うか悩む。 ・松島巡り観光船遊覧船を出している会社は複数あり、そのコースもそれぞれ違うという。湾内を1周するプランが人気ということだが、時間が読めないので…

ありがとう、ShiRo・LaLa・ShuShu

2週間のお試し期間が終わり、ShiRo・LaLa・ShuShu・スタイルクリーナーのお試し3点セット+ロボット掃除機の4点が回収されていった。 感想ShiRo(ロボット掃除機):★★★★☆借りている間はほぼ毎日使ったところ、思ったよりもほこりが取れた。最初はほこりをと…

2018年 最後のパーソナルヨガ

こちらもこれで今年はおしまい、何がしたいかを再度尋ねられる。今の状況:・ここしばらく、背中の筋肉が凝っている・ここ2、3日眠くて仕方がない・目は出血したけど特に問題はない 眠くて仕方がない、の理由をカパが乱れると怠くなり、それによって眠たいの…

年末年始の過ごし方 (2018-2019)

今年の年末年始は、旅行をするには期間が短いなあと思っていたところに、大晦日出発で翌朝は洋上で水平線から上がる初日の出を見ます!というキャッチコピーを見て予約してしまったフェリー旅。(クルーズではない。残念) 30日から3日までという短い年末年…

私の常識は病院非常識?

私と同様に、この病気になって初めて病院通いになって戸惑う人は多いのではないかと思う。 今まで(ありがたいことに)あまり病院に縁がなかったこともあり、病院の常識はわからなかった。 文句ではなく当時の驚き。 ・予約はなかなか取れないのに、予約の時…

2018年、最後の連休

早い早いと言いつつ本当にもうすぐ年末。年末に向けて家の事も片づけなければ‥と思いつつも結局大してはかどらず。 なんと言っても目が痛い。 目じり側は多少色が薄くなってきてる(気がする)ので吸収されているのかもしれないが、目頭側に範囲が広がってい…

白目が赤い!!

突然目に起きた違和感。ハードレンズのコンタクトを使っているので時々違和感はあるが、今回は鏡を見ると白目が真っ赤!! ‥なにこれ、怖い。 以前にも同じようなことがあり、その時の眼科医は強くぶつけたから、と言っていた。その時は全く記憶になかったの…

瞑想② マントラを唱え続ける

瞑想法その2、ひたすらマントラを唱えるというもの。 警戒する人もいるのか、最初に抵抗はないですか?と聞かれた。若干の宗教色を感じる気もするけれど抵抗まではないのでおしえてもらった。 マントラを繰り返すことでリラックスを促し鎮静作用をもたらし、…

瞑想① ヨガニドラ

瞑想は代替療法の中でも比較的エビデンスがあるというので気になっていた。 不安軽減・ストレス軽減・鬱症状・気分障害・QOLの改善には、瞑想が「高い利益を強く確信できる」として推奨グレードA乳癌治療として補完・代替療法は勧められるか? | 乳癌診療ガ…

漢方その後(加味帰脾湯&温清飲)

婦人科から出してもらって加味逍遥散に加えた2剤、温清飲と加味帰脾湯を飲み始めて、2週間ちょっと過ぎた感想。 ホットフラッシュ:汗は変わらず出るし朝暑くて目が覚めることもある。加味逍遥散に温清飲をプラスして改善したかと聞かれたとすれば、変わらな…

カラスが行水

今日はプラス気温で太陽が出ているので格好の水浴び日和、太陽に水しぶきが反射してきらきらする。とってもキレイ。 そしてカラスたちが楽しそう!離れて1羽で黙々と水浴び中の子もいれば、みんなでキャッキャしながら水浴び中の子たちもいる。 雪深くて近…

今年も医療費控除の案内がやってきた(平成29年度分)

医療費控除の申請をしたいのに確定申告?全く分からないまま手探りでやってみた、去年の医療費控除。 ・医療費控除をしたい場合は確定申告も必要!・PCがある場合はまずはサイトを読む(わかりにくい)・12月までの薬、交通費、検査代、治療費などの領収書を…

アーユルヴェーダ施術初体験 ②

施術当日。 お茶をいただきながら体調や生活の事をヒアリング、傷や可動域制限の確認。昨日は忘年会でちょっと食べ過ぎてまだ胃に食べ物ぎ残っている感じ、お酒はそんなにたくさん飲んでいない。睡眠はしっかり8時間、朝食は食べていない。 まずはイスに座っ…

ツイていない日

何をやってもダメな日というのがある。いつもは忘れないことを忘れたり、負の連鎖に抗えない日。 仕事でトラブルが続いた日は、挽回しようと足掻くとさらにダメージを食らうのでそういう日は早く帰って翌日がんばる、と私の周りでは言われている。 この日は…