My life! after diagnosed with BC

⑦ 2年検査後

3年目記念日、Last!

一年間に何度もある、周年記念日。今日は一年で最後になる、「インプラント入れ替えから」3周年の日。インプラント入れ替えと同じ頃、メンタルの不調から立ち直ったタイミングでもある。 だんだん、手術した日も告知された日も忘れがちになってきていて、イ…

シンガポールのお土産(主にせっけん)記録

旅行最終日にお土産を並べて写真を撮ることが多いのだけれど、今回はすっかり忘れていた。帰ってきてから見返してみると、消えものしかかっていなかった今回のお土産の記録。普段使うものを買ったので買い出しのようになってしまった‥。 先ずはお菓子。 イン…

Day6④:スマホ必須、SweeChoonで夜飲茶→帰国

帰国日を一日勘違いしていて、現金が乏しくなった最終日。 mylifeafterbc.hatenablog.com 飛行機はAM5:50発、最後の食事は遅めの時間でも食べられるここに決めていた。 Swee Choon 夜6時から翌日の6時までという変則(?)営業。ホテルからも近いしローカル…

Day6③:思い残すことなく食べる最終日

年越しシンガポール旅行も最終日。 アーユルヴェーダから戻って、 mylifeafterbc.hatenablog.com 今日もプールサイドでのんびりしたら、昼食へ。 カレーが食べたいけれど、両親はもういいという…父はごちゃごちゃしたところ疲れのようなので、近くのモールの…

Day6②:シンガポールでアーユルヴェーダat Ayush

ムスタファから戻ったら、滞在中2回目のアーユルヴェーダに向かう。 mylifeafterbc.hatenablog.com 二日続けてシロダラだなんて幸せ♡ でも、せっかくゆっくり楽しもうと思ったのに、一日勘違いしていたので今日がシンガポール滞在最終日。もう1日あると思っ…

Day6①:最終日は突然に

6日目、最終日。昨日の夜まではあと1日あると思っていた…。予定が音を立てて崩れる。 mylifeafterbc.hatenablog.com なので、これが最後の朝食になる。 思い残す事なくカレー。チャナマサラとサンバル、ロティ・ターメリックライス・イドゥリ。 アーユルヴェ…

Day5③:ガーデンラプソディーとチャイナタウンコンプレックスの夕食

5日目、アーユルヴェーダの施術後。 mylifeafterbc.hatenablog.com プールサイドでゆっくり過ごしたあとはもう一度シャワーを浴びて、行きそびれていたガーデンラプソディーを見に行く。 まだ明るいうちのスーパーツリーはSF映画一場面のよう。 展望台から見…

Day5②:シンガポールでアーユルヴエーダ at Amrita

シンガポール5日目、午後。 午前中はリトルインディアのお寺ではつもうで。 mylifeafterbc.hatenablog.com お昼ご飯の後はムスタファで買い物。たくさんあって選びきれない、石鹼を選ぶ。 早めの食事の理由はアーユルヴェーダ。 Amrita Ayurveda and Yoga 日…

Day5①:リトルインディアお寺巡り

昨日はカニを食べて満足。 mylifeafterbc.hatenablog.com 5日目はリトルインディア周辺で初詣第二弾。 ホテルで朝食後、まずはホテル近くのスリ・スリニヴァサ・ペルマル寺院へ。 南インドからの移民によって建てられたヴィシュヌ神を祀った寺院で、国の重要…

Day4③:バスで行く!二度目のシンガポールに登場シーフード店

4日目夕食はシンガポールといえば、のチリクラブ。 mylifeafterbc.hatenablog.com チリクラブを食べたいという両親のリクエストで、どこのお店にしようか悩んでいた。勧めてもらったお店を調べていたら「2度目の」シリーズで取り上げられたお店だったことが…

Day4②:シンガポールで初詣、午後はアラブストリート

初詣、午後の部はアラブストリート。 時間が悪く、ちょうどモスクが閉まっていたので先にランチをとることに。ZAMZAM 羊のムルタバ。 お好み焼き、と表現されているけれどどちらかというと葱餅の肉版?ピリッとスパイシーなカレー風味のソースをつけて食べる…

Day4①:ブギスから巡る、シンガポールで初詣

4日目は2020年1月1日。 健康で良い年になりますようにー。 mylifeafterbc.hatenablog.com 当初の予定ではマーライオン公園に初日の出を見に行こうと計画していた。カウントダウンからはすぐ戻れたので寝不足でもないのに、暑さか、疲労がたまってきたのか、…

Day3③:コールマンブリッジから2020年カウントダウン!

夕食後にカウントダウン‥と思ったけれど、ミールス効果で誰もおなかが空かない。 mylifeafterbc.hatenablog.com 部屋で紅白を見ながらだらだらして、23時を目指してカウントダウンへ向かう。終電の心配はないのでマリーナベイで♡と思ったけれど、両親は人混…

Day3②:2019年の最終日はリトルインディアでミールスを

3日目 リトルインディア(最寄り駅はFarrer Parkだけど)のホテルに移動後、昼食に出る。 mylifeafterbc.hatenablog.com 楽しみにしていた、リトルインディアでのミールス♡どこにしようか悩んで、一番ローカルっぽい感じで食べられそうなこちらへ。 Komala V…

Day3①:マリーナベイサンズでヨガから始まる2019年最終日

3日目。 mylifeafterbc.hatenablog.com まだ暗いうちから出発してマリーナベイサンライズへヨガをしに行く。 ホテルの窓の外はまだ真っ暗。シンガポールの朝は遅い。 予習しておいたので、迷わず到着。 mylifeafterbc.hatenablog.com 朝焼け前のインフィニテ…

Day2④:絶品ヨントーフとシンガポールのリトルミャンマー

3年目検査ですっかり中断していた年末年始のシンガポール旅行、二日目の続き。 mylifeafterbc.hatenablog.com お昼が重かったので、夕食はあっさりと。今回、とっても食べたかったヨントーフ(醸豆腐・Yong Tau Foo )にする。109 Yong Tau Foo 偶然GoogleMa…

遅ればせながら、乳癌診療ガイドライン2018年版追補2019

旅行の事ばかり書いていたけれど、結構前に出ていたらしい、乳癌診療ガイドライン2018年版に対する2019年の追補。 改定がある場合は、各目次の上部に「改訂のポイント(2018年版 Ver.3)」とまとめてくれているので、どこが変わったのか必死に探さなくても大…

Day2③:午後はマーライオン公園とMBS展望台

おなかいっぱいー。マーライオン公園へ向かって散歩。 セント・アンドリューズ大聖堂 St. Andrew's Cathedral 英国ゴシック様式だそう。すっとそびえる尖塔、涼しげな白い姿が美しい。 ファサード 内部もどこまでも白くて静寂。ステンドグラスもすっきりと清…

Day2②:Asia Grandのお値打ち北京ダック

お昼はラッフルズのすぐ向かいで北京ダックを食べる。 3人でダック1羽を頼んだら、他はあまり頼めなさそう‥でも、お昼だと飲茶があるという事なのでランチで訪問することにした。 Asia Grand Restaurant 亜州金閣海鮮酒家 プロモーション価格の北京ダック…

Day2①:ふわふわカヤトーストの朝食と富の泉

二日目スタート。 朝食へ向かう。 高雄で見た、これとちょっと似ている!と思って撮ってみた。 ‥と思ったけれど、帰って見返すと、似ているのは色と質感だけだった。 朝食はカヤトースト。 喜園咖啡店 YY Kafei Dian カヤトーストはカリッと焼いたトーストに…

Day1④:午後は家族でチャイナタウン散策とスペクトラ

mylifeafterbc.hatenablog.com ホテルに戻ってみると、両親も十分休めたようなので一緒に再度チャイナタウン散策。今日3回目のチャイナタウン、歩きすぎて疲れてきた‥。 新加坡佛牙寺龍華院。Buddha Tooth Relic Templeより漢字の方が似合う。 座った姿勢も…

あれから3年後、の健康診断結果が戻ってきた

去年のクリスマスに受けた健康診断の結果が戻ってきた。 mylifeafterbc.hatenablog.com 血圧:124/79で標準内 最近、血圧を測っても大体このくらいに落ち着いている。一時期の140超えは不安だったのでよかったー。 体重:術後1年で+3.3Kg、これは痛くてあま…

Day1③:味香園甜品、チャイナタウンでかき氷

mylifeafterbc.hatenablog.com おなかいっぱいで再度歩き回る。 暑いので大好きパッションフルーツ♡のジュースを飲んで休憩。 チャイナタウンにはあちこちの壁に絵が描いてあって面白い。 映画でコナンがドリアンを買ったお店…なのだそう。(近くで写真を撮…

Day1②:チャイナタウン散策、プージャと客家擂茶

年越SG旅行、1日目。 mylifeafterbc.hatenablog.com 両親をホテルへ送ったら、ひとりチャイナタウン散策へ出かける。 ホテルの近くの消防署は赤白ツートンがかわいい♡ Civil Defence Heritage Galleryとして、内部が博物館だったことを帰国してから知る。寄…

Day1①:SG最初の食事はワゴン飲茶を紅星酒家で

長期休暇の年末年始。せっかくなので海外に行きたい。 両親は暖かいところがいいという事でキレイで安心シンガポールへ。 出発! 出国審査を済ませるとお土産物屋しかないことが判明。 朝方空港に着いたら、アライバルの免税店でビールを買ってホテルへ向か…

アーユルヴェーダのお薬 Indukantam Kwatham

元気が出て疲れにくくなるよ、とアーユルヴェーダドクターが処方してくれたサプリメント、Indukantam Kwatham 。朝晩2錠ずつ、一日4錠を1ヶ月飲む。 何が入っているのかと尋ねると、ハーブとの答え。BrestCancerの薬を飲んでいるけれど大丈夫?estrogenは…

シンガポール旅行、今後の覚書

展望台の合成写真のほか、事前に知っていたかったこと。 ・ムスタファでJCBカードで払うとS$20分のバウチャーリトルインディアのムスタファセンターでS$70以上をJCBカードで支払うと、S$20のバウチャーがもらえる。 偶然かもしれないけれど、使おうとしたと…

MBS展望台で撮られる写真は無料ダウンロード可!

マリーナベイサンズ展望台・スカイパークに入場する際に撮られる写真は、合成写真になって無料でダウンロードできる。 mylifeafterbc.hatenablog.com そんなことは知らずに、家族全員適当に写ってしまった。事前に知っていたら、もっといい顔で撮ってもらえ…

年末年始はスクートでシンガポール✈︎

安さにつられてスクートで予約していた、年末年始のシンガポール旅行。 初めて乗る航空会社だし、海外なのに食事も飲み物も出ない。秋に名古屋に行った時のLCCのピッチの狭さに驚かされたこともあって不安があったのだけれど、思ったよりもずーっと快適だっ…

2020年の過ごし方

3年前は泣いてばかりいた頃。 去年にはずいぶんと体調もよくなって、2年間の鬱憤を晴らすようにあちこち旅行したり出かけたりジムに通ったりしていた。 開いていた患側の肋骨もすっかり左右差がなくなり、チャイルドポーズができなかった左肩も気持ちよく伸…