My life! after diagnosed with BC

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

2020年→2021年

2020年ももうすぐ終わり。 今年は旅行もできないし、久しぶりに実家で過ごす年末年始。せめて近場の温泉でも・・とも思ったけれど、あまりの情勢の悪さにさすがに自粛。大雪で極寒の予報なのでゆっくりすることにする。年末さいし、結局お天気はよいけどめちゃ…

2020年最後の動物園

雪&極寒予報の日。雪が降っていたら止めようと思っていたけれど、起きてみたら太陽が出ている!せっかくなので、寒いけれど行ってみることに。 途中の川も凍っている。。 到着時、入り口の気温表示は-7℃・・。 入り口で体温測定をするけれど、額で測ると下限値…

過去の12月を振り返る

めったに見ない「こよみモード」で気付いた。 去年の今頃は京都だったんだなー。 mylifeafterbc.hatenablog.com 今年は全然旅行もできなかったし、年末年始も地元で過ごす。友達は帰省の予定をキャンセルしているし、きっと温泉にも行かないで過ごす。 一昨…

0.2%と5%

先日、突然思い立ってBRCA1/2遺伝子検査(HBOC)の予約の電話をした。(電話の第一声が「ご予約の変更ですか?」だったのは2020年ならでは) 日本の乳癌の発症者は年間約9万人。うち、BRCA遺伝子変異を持つ人は約5%。さらにそのうち再発する人は10-20%(発…

うつ症状の改善にマインドフルネス瞑想

「knowledge can make you stronger」「this information will give you confidence and a sense of control」 アメリカでサバイバーシップ教育に使われているサイト、Breast Cancer 101 | Young Survival Coalitionから。 約20%を占める若い世代(50歳未満…

2020シーズンのホットフラッシュ、今年は違う?

確かに違う。・・寒い! 去年までは真冬でもずーっと暑かったのに、今年はちゃんと寒さを感じる! 2017年の1月に治療を始めるまでは、毎年あったかインナー+はらまき付きパンツ、厚地のタイツが必須だった。それが、2017/2018/2019年は一年中吸湿速乾のクール…

2020初冬の温泉旅:Day3 青空の露天風呂

mylifeafterbc.hatenablog.com 翌朝。夜中にもたっぷり入ったので、日が昇って明るくなってから。 赤茶色のお湯に青い空、白い雲が映っている。 暗い中で川の音だけ聞こえるのもよかったけれど、この日はお天気もいいし川辺の景色が見えて一層気持ちいい! …

2020初冬の温泉旅:Day2⑦ 夕食はあわびづくし♡

mylifeafterbc.hatenablog.com たっぷりお風呂と湯上りのクラフトビールを楽しんだら、楽しみにしていた夕食♡ あわびのお刺し身。ごりごりの歯ごたえ、意外とあっさりした肝。そのまま食べても、肝醤油にしてもおいしい♡ 踊り焼き 出汁たっぷりの釜めしにも…

2020初冬の温泉旅:Day2⑥最高のお湯の後はクラフトビール

mylifeafterbc.hatenablog.com 今日の宿。 入り口前の白い箱は、いついたノラの家。到着したときは不在だったけれど食事の頃には帰ってきて、中に入れてと哀れな声で悲しげに鳴く。 クロネコちゃん。悲しげに鳴いても効果がなかったので、次は甘え声。食事や…

2020初冬の温泉旅:Day2⑤乙部町のクラフトビール工房Guild Endeavour

mylifeafterbc.hatenablog.com クラフトビール醸造所併設のこちらへ。 木工所倉庫をリノベしたというステキなレストラン。ずーっと気になっていたけれど、函館に泊まってここまでくるにはちょっと遠いし、ここまでくる機会はなかなかない。函館元町にも湯の…

ホルモン療法と副作用・2020

第28回日本乳癌学会のPAP(患者支援プログラム)の紹介記事、「副作用がつらくてもやめないで! 乳がん術後のホルモン療法 続けるための第1歩は、つらいと医師に伝えること」から。 ガイドライン等でよく聞く話が大半だったけれど、改めて。 「ホルモン療法…

2020初冬の温泉旅:Day2④念願♡ボージョレ・ヌーヴォーのシャーベット

mylifeafterbc.hatenablog.com 次はアイスクリーム♡ボージョレ・ヌーヴォーが解禁後の週末だったので、期待して向かう。 この日も圧巻の品ぞろえ。 あったー!! 紅玉りんごはシャーベットの他に、シナモンを効かせたアイスクリームもあるということでスパイ…

2020初冬の温泉旅:Day2③海を見ながらあつあつたこ焼き

mylifeafterbc.hatenablog.com 次の宿へまっすぐ向かうと、チェックインには早すぎる。観光客が多いかな‥と迷ったけれど、函館経由で向かうことにする。場所を選べば大丈夫だった。 とろとろアツアツ、とびきりおいしかったたこ焼き♡ 注文後、車で待っている…