突然目に起きた違和感。ハードレンズのコンタクトを使っているので時々違和感はあるが、今回は鏡を見ると白目が真っ赤！！ ‥なにこれ、怖い。 以前にも同じようなことがあり、その時の眼科医は強くぶつけたから、と言っていた。その時は全く記憶になかったの…

瞑想法その2、ひたすらマントラを唱えるというもの。 警戒する人もいるのか、最初に抵抗はないですか？と聞かれた。若干の宗教色を感じる気もするけれど抵抗まではないのでおしえてもらった。 マントラを繰り返すことでリラックスを促し鎮静作用をもたらし、…