･右の股関節が痛い ･右の膝が痛い ･疲労･怠さが強い ここまではレトロゾールから大差なし。 昨日から急に尾てい骨から腰が痛くて、座っていても横になっていても辛い。。 これってなに？筋肉痛のような、生理前のような怠くて痛いのを強くした感じが続いてい…

この日は家族とおそばランチ。 日替りの豚しゃぶせいろ。お店も食器もすごーく素敵だったのに、写真はなぜかボケまくり・・。 その後、早めに行ったのにやっぱりながーい待ち時間。前回診察しなかったからか今日は診察付き、主治医の「うん、大丈夫」の一言…

診察。ドアを開けると、「どう？」と聞かれる。「先生に相談したくて」と言うと、なんとなく察した様子。 膝や股関節が痛いこと、すぐ動けなくて周りに心配されること、時々脚かばって歩いていると指摘されること。接触蕁麻疹も続いていて、それらが生活に支…

この日は診察後にランチ。今日のメニュー♡ 前菜。鶏レバーと豚肉のテリーヌ。 中央の層が鶏レバー、上下が豚肉。まったり濃厚な鶏レバー層と肉々しい豚肉層。一緒に口にいれても、別々に食べても美味しい♡鶏レバー単独にはワインがほしくなる！ 付け合わせは…

レトロゾールは止めたい、TAMに戻したいと言おうと思って、本当にそれでいいのか改めて自分の体調を見直してみる。 TAM：ホットフラッシュは落ち着いた ○カラダに痛いところはなくなった ◎疲労感はそんなにない ○眠りが浅いかも △目がかすむ、夕方から見えな…

久しぶりに幼馴染と牡蠣。（会うのも牡蠣も久しぶり) 生・焼き・蒸し。生はちょっと貝殻のかけらが入っていて残念だったけれど、蒸しが気に入って何度かお代わりして満喫。家族は牡蠣を食べないのでうれしいな♡ 友人は生を食べなかったので、食事中に急にお…

道の駅にはたくさん寄ったけれど、今回はなかなか買い物熱があまり上がらなかった。マンゴー以外に欲しいものをあまり見つけられなかったのが敗因か。お土産を後回しにした結果、空港でバタバタして買い物できず。やっぱり先に買わないとだめだった‥。 帰っ…

この日は半日しかないのであまり遠くへは行けない。南へ向かう。 行きたかった道の駅やえせや奥武島は諦めて、「百名ビーチ」へ。みーばるビーチを超えて細い道を進むと、行き止まりになってビーチのすぐ横に出た。 砂浜を抜けてビーチに出てみると、静かで…

あっ！！という間に最終日。旅行ってどうしていつも、あっという間に終わってしまうのだろう。（そもそも日数が少ないから‥？） コーヒー飲んでチェックアウト。昨日のマグロの思いを晴らすために「糸満漁業協同組合お魚センター」へ。 道の駅併設のレストラ…

今日もビーチへ！ 台風の影響で通行止めが発生しているかもしれないとのことだったけれど、海中道路を抜けて、宮城島「桃原ビーチ」へ向かう。 ガーリックシュリンプのお店とその下にあるきれいなビーチ‥を目指したのだけど台風で通行止めの標識があちこちに…

途中、リゾートホテルエリアを抜けて「田中果実店」さんに到着。 混んでいるかな？と思ったけれど最後の1台のスペースに車を停められる。 カウンター席が空いていたのですぐにオーダー可能、ここは迷わずマンゴーとパッションフルーツのあいがけかき氷♡♡パイ…

夏だから、暑いから、汗かくから‥？と思っていたのだけど。 8月になってから、下着やストッキングがあたる部分がかぶれるようになっていた。化繊がよくないのかな、と肌に触れて締め付ける部分にはなるべく綿やシルクを選んでいたのだけれど、どんどん悪化し…

美味しくてとっても満足な「まいにち食堂」さんのランチの後、デザートのかき氷を食べに「田中果実店」さんへ向かう。 途中、昨日通りかかりに気になった「おんなの駅 なかゆくい市場」へ立ち寄り。ここ、ずいぶん昔に来た時にもあったような。冬で果物が何…

縁がなかったものは仕方がない。そろそろお昼時、何が食べたいか聞いてみると沖縄そばとのこと。近くに気になっていた無化調のお店がある！ 「まいにち食堂」さんへ。 こちらは一日50食限定、無化調のおきなわそばとコーヒーが美味しいのだそう。団地っぽい…

朝食に、前日にジャンバルターコーで買ったタコライスとチキンを食べる。 タコミートたっぷり、ごはんもたっぷり。これで小なんだ･･！ チキンは丸揚げとは違うからか、肉厚。冷めているのに柔らかくてジューシー、味付けもちょうどよい♡ これ、アツアツを食…

くったりしながら戻って、よるごはん。 買ってきたタコライスとチキンとビールでホテルで食べてもいいかな‥とも思ったけれど、電話をしてみると空席があったので気力を振り絞って「くもざき」さんへ。 塀のブロックも扉もステキ。 ここでもよく冷えたオリオ…

羽地の駅からすぐの屋我地島へ。「屋我ビーチ」がきれいで人がいないとのことだったのだけど‥フェンスがあって入場料がかかるよう。マリンスポーツとかはしないしちょっと散策してすぐ移動するので、ここじゃなくてもいいか、ととりやめ。 さらに先にある古…

おひるごはんでおなかもいっぱいになって向かった慶佐次ウッパマビーチ。 GoogleMapに沿って行くと細い道を進んで行き止まり。すぐ隣の道も行き止まり。Mapではこの先に海があるっぽいのだけどなぁ。 じゃあ、と車のナビで検索しようと思ったけれど「慶佐次…

大分予定オーバーというか、いつまでもビーチにたどり着かない初日。 ようやく最初のビーチ到着！ 「KINサンライズビーチ」 KINって金武だよね。最初に来た時に泡盛の蔵にきたのは金武だったような記憶が。でも道はきれいで広くなり、高速道路ができ、ゆいれ…

今回のテーマはビーチ巡り。（と果物求めて道の駅） どこに行くの？と聞かれてビーチとか‥と言ったら、各所から「水族館は？」「琉球村は？」「きれいな鳥がいるところもよかったよ！（鳥園？）」などと勧められてきたけれどそういうのは予定に入れなかった…

北から南へ、移動時間はそこそこ長い。お昼ごはんは空港で買った大きなおにぎりとかまぼこ盛り合わせ、レンタカーがあるのでビールも我慢だったので、ぶらぶらごはんを食べに出る。 ぶらぶらと言っても暑い‥それでもハワイと同じく周囲を海に囲まれているの…

久しぶりに飛行機に乗っての夏休み旅行。4年ぶり？2019年は冬休みにしたのかな？？未だパスポートは切れたままだけど、きれいな海を見に行こう。 空港に着いて荷物を持って出ると、そこにポーたま発見。空港店はとても混んでいると聞いていたけれど数組待ち‥…

ランチ後は採血から。 すぐに呼ばれたのはいいのだけれど、血管が出ない腕を見て「どこからとりますか？」と聞かれたので、「腕は血管出にくいので最近は手からが多いです」と言ったのになぜか「腕から取ってみますね！」とチャレンジするという。 針で血管…

退院時の楽しみ、ビストロランチ♡‥と思っていたら諸事情で急遽変更、今日は二度目の欧風食堂ランチへ。 レンズ豆とマカロニのサラダ。さっぱりあっさりの千切りキャベツメイン。生野菜で胃が元気になる感じ♡ カボチャの冷製ポタージュ。 甘さより塩味が目立…

4週間後の体調。 ・結局、右膝はずっと痛い・目のかすみが酷い・眠いー！！・接触皮膚炎？関係ない？下着があたるところが次々かぶれる よいこととしては、・血圧が下がって安定(ジムで測っても120台を超えなくなった！)・肉感が減った(らしい)

右膝、痛いなあ…。 でも、動かしているうちに良くなるというよりずっと痛いので違うのかなあ。。 なんにしても、地味に不快で不便。よくならないようなら薬、元に戻したい。。 明日は土用の丑の日なので、うなぎづくし。 たんざく くりから 他にはヒレ、えり…

なんでもないから、気になることが出たら書こう、と思った矢先。右膝が痛い！ でも右だけだし。ずっと痛い訳でもないし、関係ないと思いたい。 母親が膝の半月板減って不便な思いをしていたり、親類が膝が痛くてあまり歩けなくなってしまっているのを見てい…

今日もなにもなし！頭痛？頭重？は継続。 ‥だと思う。 しいて言えば、昨日ヨガで頭を下げた時に血が上りすぎて血管きれない？っていう感じだったくらいかなあ。今日は血圧測ってみよう。 毎日暑いー。昨日の夜も今朝も暑くて、家でもエアコン入れっぱなし。…

うーん、特に何もナシ？ ここ数日、毎日頭が重くてすっきりしない。でも、暑いし湿度高いし、今の席はエアコン直撃だから？という気もするし‥。 今朝はめまいは特に感じなかった。 ありがたい！元気！！ 今日はかき氷の日だそう。せっかくなので今年のかき氷…

レトロゾールを始める前、忘備録の体調チェック。もはや加齢のせいか薬のせいか不明な気もするけど‥。 ・かすみ目 ・時々暑い（加味逍遙散はよく効く） ・眠さ＆怠さはほぼ改善、吸い込まれるような睡魔はなくなった ・関節痛も改善（初期のころは痛くて起き…