昨日からずっともやもやして気分が晴れない。 薬のおかげなのか、気持ちのアップダウンがあまりなくて、ある意味平和な気分で過ごしていたのに久しぶりのイヤな気分を引きずっている。 原因ははっきりしていて、上司と同行している時に車中で話したこと。 私…

今年は医療費が10万超え。医療費控除の申請をしたほうがよいと言われたが、何をするのか手探り状態。 ！医療費控除を申請するには先に確定申告が必要！ ‥これって知らないのは私だけくらい、の勢いで当然！と言われた。なのでまずは確定申告の方法を調べなく…

この一年、それまで視界に入ることもなかったスポーツブラにお世話になった。 術後すぐにケアブラを使い始めてから約9カ月。病院で購入したケアブラは高かったので、普段使い用にスポーツブラを探したが、そもそもどんなものがいいのか、どこで探せばいいの…

あっという間に年末年始が近づいていた。 年末年始といえば親戚付き合い。本家に集まって、とかご挨拶回りに、というようなことはしていないが、ふと今年の夏の事を思い出した。 夏に法事があり、久しぶりに親戚が集まった。仕事で遠くにいたり仕事の都合で…

かかりつけ料に一定効果「薬局で丁寧な服薬指導可能に」‐患者の8 割、一元把握を好感という記事を見かけた。8割も？と思って読んでみたところ、「かかりつけ薬剤師指導料」の同意取得数は処方箋受付回数の約2％にとどまった、とも書かれていて、だよね。と思…

2人に一人ががんになり、11人に一人の女性が乳がんにかかるという。 ‥と言っても、それはもう少し年を取ってから。私は好発年齢よりは(少しだけれど）若いこと、ちょうど芸能人の闘病が話題になっていた時期に重なったこともあり色々な誤解を受けた。（ステ…

かわいいお薬手帳がほしい。この病気がわかる前は単発で風邪とか胃腸炎とか眼科とか皮膚科とかにかかるくらいでそもそもお薬手帳なんて不要、と思って断っていた。が、今となってはそうもいかなくなってきた。薬の飲みあわせはそんなに気にしなくていいとは…

前回書いたがんと仕事のQ&A、私が渡されたのは相談支援センターから持ってきた冊子だったが、リンクを貼るのに見たWebサイト中にこんな資料もあった。 http://ganjoho.jp/data/public/qa_links/brochure/odjrh3000000ul0q-att/144.pdf 2015年7月監修なので、…

先日もらった京都土産。 八橋の皮だけとちりめん山椒（どちらも大好き）をリクエストしていたのだが、思いのほかたくさん届いた。普段は押し麦や玄米を白米に混ぜて炊いているが、ちりめん山椒は、ほかほかもちもちの白米100%で食べたい。あー楽しみ。海老芋…

12月になって会社の人事異動の季節が近づいてきた。 私が働いている先は数年ごとに異動がある。全国どこに転勤になるかはわからない。病気がわかって強く望んだことのひとつが仕事を続けたい、だった。転勤ができないとなると一般職にコース変更、というのが…

もうすぐ今年も終わる、1年があっという間だった、と毎年のように言っている。1年が過ぎるのが年を追うごとに早くなる(ように感じる)理由、というのを朝礼の講話で聞いた。 ジャネーの法則、という心理的に検証されたものらしい。10歳児にとっての1年は人生…

もうすぐ12月、あっという間に年が明ける。 今年は夏休みをとりそびれたので、冬休みを取得する予定なので何をしようか想像する。 Plan1：1月の初めにゆっくり温泉旅行 地元の幼馴染は夏の終わりから年末に向けて忙しくなる仕事をしている。12月いっぱいまで…

★アタマとココロの不調 5月末から10月末まで毎日早朝覚醒。中途覚醒は6月7月がピークでその後半減、10月にはほぼ治まる。 9月ごろから夢見が悪い日が続く。今までも夢は見る方だったが、前半は悪夢が多くて疲れる。 2月から8月いっぱいくらいは毎朝起きれな…

寝具は麻が好きだ。リネン、ラミー、麻、違いを言葉だけでイメージできるほど詳しくはないが、麻のシーツやタオルケット、枕カバーが気持ちいい。 当社の製品は麻ではなくリネンですとか、ラミーではなくリネンです‥などいろいろ書かれているサイトもあるが…

漢方を再開する前後からとても調子体調が良かった。 ホットフラッシュは収まってきて、漢方を再開してからは早朝覚醒もなくなった。起き抜けに起きるホットフラッシュが無くなったからだと思っている。 それがこの2週間ほど、調子が悪い。朝方暑くなって目が…

昨日の形成外来から、多分もっと前から疑問に思っていた事の答えをようやく見つけた。 取り立てて話しにくい訳でもなく、歳も近く、色々話しかけてくれるけれど、何故か形成主治医との会話が苦手な理由。（というよりギクシャクする、私が一方的に） 生理的…

今年最後の形成外科外来。 ここずっと大混雑の駐車場もここ数回混み気味の外来もどちらも空いていて予定よりも早く呼ばれる。2カ月だねー、という事で視触診。 寄せて上げたバランスはどう？と聞かれる。ブラするといい感じ、してなくてもそんなに違和感ない…

先日偶然通りすがりに試着したAMO’s STYLEのブラがびっくりするくらい快適でぴったりだったので、後日同じタイプを買いたいと思って行ってみた。 今までは寄せて上げて、パッドで調整して‥だったのが、片方だけ寄らない・上がらない・形が変わらない、の三重…

漢方を併用し始めてから早朝覚醒が減った。知らない間に朝方ホットフラッシュが起きていて、それで目が覚めていたのではないかと思っているが、ここ最近は目覚ましが鳴るまで寝ていられる。 寝る子は育つの典型のように子供の頃からよく寝た。母は、こんなに…

どうにもあわなくなってしまったブラ。 手術前に処分しようか悩んで結局そのままになっていた。今までは合わなくなったかな？というタイミングで順次処分していたので、捨てるとしても１枚２枚だったが今はいろいろ工夫しても使えないものがたくさんある。そ…

入院中にも活躍していたアロマオイル。元々は顎関節症が悪化して、なるべくリラックスできるように、と使い初めた。難しいことは考えずに、その時の気分にあわせて精油をブレンドするのも楽しい。気づけば色々買い揃えていたが、私はER陽性なので、エストロ…

今日は学生の時過ごした町へ出張だった。 以前は体調が思わしくなくて、その後は全く別の仕事をすることになって、この先どんな働き方をするのだろう、私ができる事はなんだろうと悩み続けていた。元々の仕事が好きだったけれども、病気がわかる前から体力的…

去年の告知前に、もう来れないのかも？と思いつつ入った足湯に今年も行くことにした。天然の硫黄泉が滝になっている。去年は少しぬるくて最初は寒かった。今回は前日まで雨だったので更にぬるいかも？と思っていたが、熱すぎずぬるくなく、でいつまででも入…

ホットフラッシュ対策に漢方を再開&併用して1週間。思っていた以上に調子が良い気がする。 ホットフラッシュがほぼなくなった ジェイゾロフトを飲み始めてほとんど感じなくなってはいたが、時々背中から熱くなる事は残っていた。プラセボ効果なのかもしれな…

私はタモキシフェン(TAM)とLH-RH Agonistを併用している。 TAM開始とLH-RH Agonist初回までは3カ月程度時間をもらって、現在3回目の効果持続期間中。初回は様子見でゾラデックス（ZOL）4週間製剤、問題なかったのでZOL12週間製剤を続ける予定で2回目。3回目…

先日リマンマでアウトワイヤーのブラを買ってみたが、痛みや違和感なく使えている。今までのスポーツブラに比べて服を着たときのシルエットもきれいだし、襟ぐりからはみ出ないか気にする必要もない。着替える時に普通のブラをつけているのを見るのもうれし…

先日の緩和ケアで今後の事について聞いてみた。 今はジェイゾロフトがよく効いていてホットフラッシュもある程度落ち着き、メンタルも落ちていた時が嘘のようにすっきりしている。早朝覚醒も減ってきた。ただ、調べれば調べるほどタモキシフェンとのCYP2D6の…

ひとしきり手持ちのブラのワイヤーを抜いて試した結果、手持ちブラとインプラントの径はあわない気がして既製品ではあわないのではないかと思い、リマンマで扱っているセミオーダーラインDublev'e（デューブルベ）を試してみたいと思っていた。 リマンマでも…

ある日突然、乳がんと言われてから今日で1年。普通は手術から1年経つと一年生、と呼ぶらしいが、私にとっては告知されたこの日がある意味での記念日となった。最初のうちは毎月27日になると苦しくて思い出すのも嫌な日だったが、ここ数ヶ月はそんな感情がわ…

発見から手術、再建と術後治療、通院履歴です。随時更新しています。 2016年 10月20日（木） 健診センターで健康診断、マンモで異常所見、 外科外来でエコー検査、針生検 10月27日 （木） 外科外来で生検結果を聞く （＝告知） 10月28日 （金） MRI撮影、骨…