SUNRISEYOGAが10%OFFになったサンズリワードプログラム。 サンズリワード ライフスタイル 私が申し込んだときは、日本人パスポートがあるとステイタスがプレステージに自動アップグレードになり、展望台の入場チケット・デジタルライトキャンパス・サンパン…

直前に見つけて楽しみにしていたマリーナベイサンズ展望台でのSUNRISE YOGA。 朝日が見えるけれど、その時間には展望台は営業していないので、ヨガ参加者だけのスペース。高いところで空を見ながらの外ヨガはとびきり気持ち良さそう♡ バンヤンツリー フィッ…

今回の検診のメイン、経鼻内視鏡が終わったらまた検診センターに戻って問診と聴力検査で終了。 問診では検診では珍しくしっかりと首や鎖骨周りを触って確認してくれて、問題ないとのコメントにほっとする。話好きの先生のようで、過去の喫煙歴から副流煙をと…

「鼻からの内視鏡で胃の検査」がある健康診断当日。 前の日から体調が悪くて、寒いし頭は痛いしとにかく眠い。あー、よくない感じだなあ、休憩必要な時だ‥と判ってはいるもののようやくとれた予約なのでぎりぎりまで寝てから検診へ。 毎回寒いので靴下を持っ…

重たい体重対策にお昼はお蕎麦にしておいた。 ‥悪あがき。太・細のあいもり、細い方でも十分すぎるほどのかみごたえ。入り口の「太打」の看板の通り、太い方はロープのように太い。10割そばでわさびが山わさびなのがうれしい♡ 明日は、ある日突然‥から3回目…

治療は厳しい、なのにどうしてやるんだとか、化学療法なんて体力を奪うとか、手術はしなくてもよかったのでは、とか言われても。 私も彼女も、他の治療しているひとたちも、好きでやっている訳じゃない。やらなくても大丈夫ならやっていない。でも、再発の可…

冬はつとめて。 せっかく東寺の近くに泊まるのに一度も行かないのは残念すぎる。冬の朝、枕草子の雰囲気を感じつつ朝散歩に行く。この日の朝は1℃！一応持ってきていたウルトラライトダウンがようやく活躍する。 天気予報を裏切って日曜日は曇り時々小雨だっ…

日暮れまではまだ時間があるので、色づき始めだという建仁寺へ。 すごい混んでいる‥と思ったら、近くのJRAから出てきた人たちだった。 今回も入ってすぐの境内案内図をみて両足院を探す。前回、2回探してうろうろしたものの、全くたどり着けなかった。今回も…

二日目、午後の続き。 mylifeafterbc.hatenablog.com 楽しみにしていた雲龍院。 まずは蓮華の間の色紙の窓。誰もいなくて、一人でゆっくり好きなだけ座って眺めていられる。 見えるのは、左から椿・灯籠・楓・松。季節柄、ちょっと色味が淋しい？ 大輪の間に…

京都二日目。 mylifeafterbc.hatenablog.com おひるごはん。‥朝のうどんでまだおなかが空いてこないのでかき氷でランチにする。 清水一芳園のクリスマス風・ピスタチオとベリー。エスプーマはたっぷり、大きくて中にはベリーがごろごろ、大満足♡♡前回の、「…

二日目 午前の部は洛東から。 早起き亭うどん→京都熊野神社→永観堂→金戒光明寺→真如堂→竹中稲荷神社 製麺所の片隅でうどんを食べられるというのを見つけたので行ってみる。忙しいお母さんが作ってくれた思い出の「お母ちゃんのうどん」という、卵とじうどん…

気になったお店をざざっと。当日用の覚え書。 はしたて紫野和久傳のどんぶりや、伊勢丹3F SUBAKO内 075-343-4440JR西口改札を出てすぐのエスカレーターで3F南北自由通路の3階へランチは11:00-15:00、丼と茶菓は15:00-17:00夜17:00-22:00（L.Oは21:30）、テイ…

思っていたよりも時間が無かったり空港から遠かったり電車の便が悪かったり日の入りが早かったりすることに気づく‥。 関空から京都って思いのほか遠いのね。リムジンバスに乗るなら駅前に止まった方が楽かも、とホテルも急遽変更する。そしてやっぱりちょっ…

ポスター騒動で知名度が上がったACP（アドバンス・ケア・プランニング）。 厚生労働省が愛称（ってなに？もっと言い方はないの？？）を「人生会議」とし、さらに「いいみとり」の語呂から11月30日をACPについて考える「人生会議の日」に決定したのだそう。 …

寒くなって暖房をつけたので、パン焼き再開。久しぶりにオーブンを使ったら甘いものも焼きたくなった。 在庫があったので、まずはGHIRARDELLIのブラウニーミックスを焼くことに。 ギラデリはサンフランシスコが本社なのだそう。アメリカメーカーなのでcostco…

迷った時にはワクワクする方を選べばいい 先日名古屋に行った時に面白かった大須商店街を取り上げた番組を放送しているのを偶然見た。あー、ここ、行った！とか1200もお店があるんだ、と見ていた中で大須商店街を表す言葉のように「迷った時にはワクワクする…

長年の悩み、骨盤を立てて座れない。 簡単そうに見えるこの姿勢、ただ座っているだけだけなのに私はこれができない‥。 元々姿勢は悪くて骨盤前傾気味だったし子供の頃からカラダは硬いけれど、ヨガやストレッチをするようになって全く背筋が伸びない自分のカ…

インフルエンザで籠もっているので予定を立てる。 mylifeafterbc.hatenablog.com mylifeafterbc.hatenablog.com それぞれ混んでいそうなので朝一を目指したいところがある。でも朝は2回しかないのでどう組み合わせるのがいいのか‥。ライトアップも気になると…

ものすごくやる気が出ない。 久しぶりにひたすら寝っぱなしで、ソファかベッドのどちらかにいる週末。 心当たりといえば、そもそも出だしが悪くて全く信頼関係を築けない漢方内科を終わりにしたくて、加味逍遙散をもう飲まなくても大丈夫か試してみようとこ…

紅葉時期はバスも混んでいて移動が大変なので、なるべくかためて徒歩で周るのがお勧めなのだそう。 まずはグルーピングして混み具合を調べる。 グループ１ 6:00 法然院 山門で額縁紅葉、朝は空いている★★★安楽寺 山門前の紅葉と床紅葉がキレイ ★★★♡真正極楽…

雪も降って、気づけば紅葉を見に行っていなかったことに気付いた。 イチョウ並木も、おおかた散ってしまっていた。。 じゃあまだ紅葉を見れるところに行こう！と思い立つ。そういえば京都の紅葉は見たことがない。京都で観楓会しよう。 チケットだけ取ってみ…

病気がわかる少し前に行った旅行先での写真が出てきた。自分の手持ちの写真にはあまり自分の姿、特に後ろ姿とか全身とかはないけれど、気づかないうちに写真を撮られていたらしい。 今ではすっかり太った自分に見慣れてしまっていたけれど、改めて見返すと今…

マルマヘッドマッサージをしてもらう。 最初に使うオイルを選ぶ。無臭のキュアリングした胡麻油、ローズゼラニウムの入った胡麻油、シロバラオイルをそれぞれ嗅がせてもらう。ゼラニウムが華やかないい香りだったけれど、ハーブの匂いのシロバラオイルを嗅が…

朝乗ったタクシーの画面に遺伝性乳がんの検査に保険適用の文字を見かけた。詳細を探したけれど見つけられなかったが、既往歴のある対象者の対側切除に関しての審議をしているというのはどこかでみたような。 ・女性の11人に1人（9%）が80歳までに乳がんに罹患…

mylifeafterbc.hatenablog.com スカートのウエストにおなかの肉が乗るかも？と、そんな事を考える余裕があるなら大丈夫！と思っていたけれど、乳腺外科の待合でまた涙が落ちる。 他の先生の部屋からはどんどん呼び出されるのに、何故か主治医の診察室には約1…

急な出張で1週間遅らせてもらった今年最後の乳腺＆緩和ケア。 今まで、入院・通院、体調悪かったりで散々フォローしてもらった分、元気な今なら薬さえ残っていれば通院日を変えても大丈夫だと思えた。TAM、多く出しておいてもらってよかったー。 電話で予約…

mylifeafterbc.hatenablog.com mylifeafterbc.hatenablog.com Day3：今日は友人は仕事なので、一緒に家を出て名古屋駅まで送ってもらった後はひとり散策。ナビがあるけれど、ついて歩くばかりとは違うので、コインロッカーに荷物を預けたら、何をしようか悩…

名古屋たび。 mylifeafterbc.hatenablog.com Day2： 名古屋の朝、やっぱりモーニングが食べたい！近くのコメダでいい？と聞かれたけど、コメダは地元にもあるので違うところがいいー。行きたいところあるならそこにしよう、ということでいくつか気になってい…

Day1： 前日まで急遽出張に出ていたので眠たい。。飛行機で寝まくってセントレア着 。飛行機が降りてから電車の乗り口まで約20分。LCCだからか、空港内の移動がめちゃくちゃ長い。 電車は名古屋鉄道、名鉄一択のようで、とりあえず直近のミューチケットとい…

函館出張2日目。 昨日のお風呂が良かったので６時のオープンにあわせて朝もお風呂に入りにいく。結局眠くてぐだぐだして15 分遅れで向かうと誰もいないー。昨日よりさらに風が強くなっていて水面が波立っているけれど、ぬるくもなくのぼせもしない、気持ちの…