3年前は泣いてばかりいた頃。
去年にはずいぶんと体調もよくなって、2年間の鬱憤を晴らすようにあちこち旅行したり出かけたりジムに通ったりしていた。
開いていた患側の肋骨もすっかり左右差がなくなり、チャイルドポーズができなかった左肩も気持ちよく伸ばせるようになった。
たくさん歩くようになり、ストレッチの気持ちよさもほんのり解り始めた。
カラダの健康はすっかり取り戻しつつあるので、今年は「ココロを健全に保つ」を目標にしようと思う。
心も健全に整えて、身近な生活や人達を大切にしよう。
家の中も、要らないものを減らしてすっきりしたい。ストックがたくさんの食料？もどんどん食べよう。
モノも気持ちも溜め込まない、風通しのよい一年にしたい。
Welcome to 2020！
