ここしばらくめっきり調子が悪い。季節の変わり目だからか、疲れ気味なのか、よいと思っている桃核承気湯が実はあわないのか‥同じようなことを書いたなあと思ったらやっぱりあった。 2018年度版そううまくはいかない、今の体調。 不調① めまいめまい復活。タ…

牡蠣が食べられる友人を発見。通りすがりに見かけた、スタンドのオイスターバーに行かない？と誘ってもらった。 オイスターバー‥？ とは少し違う感じだけれど、店内の席は6席（5席だったかも？）、あとはお店の前で立って食べる。 メニューは牡蠣（生、蒸、…

中東・中欧・アジア・北米など世界80の国と地域で放送されたトルコ時代劇、ストーリーはハレムなので後宮の女の争い。 以前、GYAO！で見かけて気になっていたのだけど、見よう見ようと思いつつ‥だったのがBSで放送されている！偶然新聞のTV欄を見て気づいた…

2週間前に体験してきたパーソナルヨガ。 教えてくれる方のお人柄に惹かれて2回目は90分でお願いしていた。 まずは今日の体調と前回の感想を聞かれる。睡眠不足になっていないか、仕事で疲れていないか、前回から何か変化を感じたか、筋肉痛にならなかったか…

ホットフラッシュ再燃で漢方の見直しを考えて注文した、桃核承気湯が届いた。 名前に「桃」が着くからか、ピンクでかわいい♡ とにかく味が飲みにくいとか不味いとかの評価もあったので恐る恐る匂いをかぐと、特に気にならない。飲んでみると、桂枝茯苓丸より…

健康診断の待ち時間に偶然見かけた昨日のリリース記事。 抗HER2ヒト化モノクローナル抗体ペルツズマブ（遺伝子組換え）－販売名「パージェタ®点滴静注420 mg/14 mL」（以下、パージェタ）について本日、厚生労働省より「HER2陽性の乳がんにおける術前・術後…

インド旅行でジャイプールに行ったときに寄ってもらったAmrapali。 www.tribeamrapali.com 残念ながら、高級ジュエリーは使う機会もないし、そもそも手も出ないけれど、キラキラ大きな石は見ていて楽しい♡ 映画に出てくるような、大きくてキラッキラの各種ア…

天気がパッとしない予報の3連休、遠出はやめることにして行ったのは近くの動物園。 前回は気持ちの良い青空で写真も映えたが、この日はあいにくの曇天。。逆に空いているかと思ったのだけどそうはいかなかった。 一番奥にあるホッキョクグマ館へ向かって登り…

続き。 いくらOTCとはいえ、他の薬も飲んでいるので慎重に。。 慎重投与：・下痢・軟便の人→症状が悪化するおそれがある・胃腸が虚弱な人→食欲不振、胃部不快感、腹痛、下痢等の可能性あり・体力の衰えている人→副作用があらわれやすい＆症状が増強されるお…

外はすっかり涼しくて、紅葉も始まっているしトンボも飛んでいるというのに、暑くて汗を拭かない日はない、ここ最近。 社内で座っていても突然ふわっと暑くなって汗がつたう。家でも車の中でも店内でも、体感温度はそこまで高くないけれど暑くなって、首筋か…

2年前に検診で引っかかりその後乳がんが確定して以来、健康診断が憂鬱だ。 去年の健康診断で例年通り告知された病院附属の検診センターに入った時は既視感で一瞬目眩がした。それでもここで検診を受けたからこそ見つけてもらえた、今の主治医につないでもら…

疲れ気味が続いているのに月曜から飲み会。お世話になった方の歓送迎会なので仕方がない‥初めましての方もいるので飲み疲れ&気疲れでぐったり。帰り道、ようやく1人になってほっとしたところでアイスが食べたくなってお手軽サーティワンに吸い込まれてみる。…

季節の変わり目だからか台風で気圧が不安定だからか気のせいなのか、ここ1週間くらいめっきり調子が悪い。 まずなにより暑い！気温はすっかり涼しくなって寒いくらいなのに、一日数回は拭かなくてはならないくらい汗をかく。家でも会社でも車の中でも、急に…

申し込みをしていた、アーユルヴェーダサロンでのパーソナルヨガレッスン。 ヨガと言えば、以前通っていたジムのスタジオレッスンで「両手両足にココナツの実が乗っている重みを感じ‥」というトレーナーの説明に、初回参加の私はイメージが面白すぎて＆意外…

ため息が出そうな体重＆体型問題。 旅行で甘いものを食べすぎたり 今までそんなに得意ではなかったビールが美味しかったり 揚げ物+糖質三昧だったり 食のイベントで大好きなお店の過去イチおいしいピザを食べたり ‥そんなことをしているからか、ちっとも戻ら…

三連休♡とはいえ、土曜は仕事だったので普通の週末。９月いっぱいまで、半額キャンペーンをやっている温泉地に向かったところ、どこも今まで見たことがないほどの大混雑。。駐車場まで渋滞し、ようやくついたと思ったら入場制限をしている。次のところへ行っ…

どんなに気にしていないふりをしても、元気に元通りになったと思っていても、再建に満足した気持ちになっていても、やっぱり私はココロの奥で気にしている。 それに気づいたのは、同じ病気の人が、 バレたらどうしようと気にしながら過ごすのは哀しい。病気…

2月に渋谷で食べて、おいしくてうれしくなったGYG。その後、東京に行く機会がことごとく流れてしまってそれっきりだった。 お天気も良かった今日、いつもはない場所にフードトラック発見。 丁度お昼時だったので、軽い気持ちで買ってみた。 大盛り無料とのこ…

以前より興味があったアーユルヴェーダ。 バランスの調整・不調和の解消、など今の状態に必要な気がする。ちょうど書いたばかりの補完・代替療法だ。 スリランカに行った時もインドに行った時も、怪我やら病気でトリートメントを受けられなかった。もしかす…

あっという間にシリコンインプラントに入れ替え後1年検診。 動くたびに痛かったり、動かなくてもアバラが痛くてたまらなかったり、寝る時に気持ち悪くて体勢がなかなか落ち着かなくて熟睡できない毎日だったのも、サイズがバラバラで＆位置が下過ぎて下着や…

再建に関して： 総説 乳癌初期治療における乳房再建 CQ6）乳房再建を希望するリンパ節転移陽性乳癌患者に対して，乳房全切除術後の一次乳房再建は勧められるか？ 全生存率の低下，無再発生存率の低下，局所再発率と遠隔転移率、合併症発生率には有意差がない…

連休最終日、いいお天気だったのでニセコへドライブ。 直売所とか道の駅とか、見かけるたびに寄ってしまうのでなかなか進まない。 秋が近いことを感じる品ぞろえ。アスパラ狙いの5月か盛夏に来ることがほとんど。今時期の収穫物はなんだろう。 ぎりぎり最後…

秋の人気イベント、Autumn fest。 さっぽろオータムフェスト 公式ホームページ 今年は地震があったり節電だったりするのでどうなるのかと思ったけれど、8日遅れ・3時間の時間短縮で昨日から開催。 お天気も雨予報が外れてなんとか曇りで持ちこたえる。今日は…

現在進行形の術後の検査に関して。 FQ8．乳房全切除後の対側乳房や乳房温存手術後の温存乳房に超音波検査や造影乳房MRIは定期的に必要か？→術後，局所再発や対側乳房の早期発見のためには，定期的な超音波検査が行われることが望ましい。 この解説では、サブ…

自分が関係するところ・興味があるところのみ抜粋して覚書。 ホルモン療法に関して： CQ1）閉経前ホルモン療法として何が推奨されるか？① タモキシフェンの投与を強く推奨する。② LH-RHアゴニストとタモキシフェンの併用を弱く推奨する。③ LH-RHアゴニストと…

気づけばWebで読めるようになっていた、乳癌診療ガイドライン2018年版。http:// http://jbcs.gr.jp/guidline/2018/about/guidline2018/ 気づいたばかりなのでまずは概要から。 コンセプトは、 医師と患者のShared Decision Makingのサポートツールとしてのガ…

今日で、シリコンインプラントに入れ替えて１年。 去年の今頃はようやくメンタルが安定し始めたころで、ようやく笑って過ごせるようになった頃。まだ時々気分に波があって自分に自信が持てなかった。そんな状態のなかで、インプラント入れ替えの手術を受けた…

楽しかった夏休み。帰ってきたら台風だ地震だとあわただしい。液状化のニュースが報道されたので、特に浦安在住の友人たちは特にとても心配してくれた。今回はごく限られた一部の地区の出来事だけど、TVで見る限りはわからない。他の地区からもたくさんの連…

到着後は、カタールのキャンペーンで事前予約していた平和島温泉に泊まる。 到着したら税関出口から出てまっすぐ進む。途中、京急の乗り口が右手にあり、それを超えると団体バスと書かれた看板が上に見える。そのエレベーターで1階に降りて団体バスの表示に…

今回の夏休み旅行はQatarを使った。 機内食は動かないのにモリモリ食べるにはちょっと重たいので、ベジタリアンミールをリクエストすることが多い。今回もリクエストを、と思ってHPを見るとノンベジのヒンドゥーミールがあった。初めてみたー。 イスラム圏の…