気にしないようにしようとする↓ 全然気になる ↓ そのことでココロが乱れる ↓ 気にしないようにしようとする ↓ ・・・繰り返し 昨日、病院からの電話を受けてからずっと続いているネガティブループ。 聞いてしまえば、すっきりする（がっかりもするかもしれな…

昨日の病院からの電話を受けてからの自分に不安になる。 ・気を紛らわせようと思ってジムに行ったのに、レッスンの中に急に集中できなくなる ・そんな自分がイヤになって、今この場にいると邪魔になっている気がして悲しくなる ・その後は泣きそうになるのを…