2020-02-27から1日間の記事一覧

ホットフラッシュとサンカルパ

立春の前の先週はヨガニドラのクラスへ。この日は、始まってすぐに、ホットフラッシュが起きて久しぶりに汗か顔や首筋をつたった。皆静かに話を聞いているのに、そわそわ落ち着かない状態でひとり汗を拭きながら座っていると、自分が情けなくて悲しくて恥ず…