① ジェイゾロフトからレクサプロに薬を代えてから睡眠が不安定
・眠りが浅くなった
・中途覚醒、早朝覚醒が復活
・夢見が悪い
・起きると寝汗がひどい
→鬱の症状の再燃ではない?放っておいても大丈夫??
→お勧めの緩和方法はある?
② 体重管理、運動不足で体重が増えている。疲れやすい、寝ても寝ても眠たい
→運動したいが疲れる、眠い、だるい。動かないとどんどん太る。完全に悪循環。
みなさんどうやって体重コントロールしているの?
→休日は空き時間に寝落ちする、平日も帰宅後は食事とシャワーで精いっぱい。
もう少し動けるようになりたいがどうしたらいい?
③ 患側肘の内側部分のリンパが腫れる。その時は腕もだるい
→リンパ浮腫とは関係ない??放っておいてリンパ浮腫にならない?
→原因と対策は何かある??