My life! after diagnosed with BC

Daily Life-ヨガ&アーユルヴェーダ

春にピッタ対策のトリカトゥを

ようやく近くの桜が咲きそう!(朝はまだだったけれど帰り道では咲いていた♡) そんな春はカファが乱れる季節だそう。ヨガの時に体調を尋ねられるが、ホルモン療法を始めて以来すっかり改善していたオトナニキビがちょっと復活していたり、首が寝違えたよう…

骨盤を立てて座りたい!

肋骨を締めたいに続いて、骨盤を立てたい。体が硬のは子供のころからなのだが、ヨガやストレッチをするのにカラダが硬いのがつらい。そもそも上半身をまっすぐに保って座れない‥。ヨガでいう、杖のポーズ・長座の状態はもちろん、胡坐や足裏を合わせた合蹠の…

自由診療保険、査定結果が届く

保険の査定結果到着。 予想通りだけど、やっぱりがっかり。 「pTNM」診断を記載して下さいという文章をもらわないと、診断書上はStageⅡのままで保険には入れない。でもその事情を電話で話すのかと思うとちょっと憂鬱。 相談センター?に電話して、「記載する…

略してBCY

TEの違和感全開だったころ、センチネルの跡が痛かったり体が思うように動かなかったりしていたころ、この病気経験者向けのヨガクラスを探した時期があった。 結局クラスとも講師とも出会うことが出来ず、その後プライベートレッスンに巡り会ってヨガを始めた…

トゥルシー入りアーユルヴェーダの非加熱はちみつ

トゥルシーの葉と花穂を漬けた、非加熱の生はちみつを分けてもらった。 トゥルシーはアーユルヴェーダで「不老不死の霊薬」とされ、ヒンドゥー教ではラクシュミーの化身とされる聖なる植物で「比類無きもの」という意味だそう。英語のHolly Basirでも「聖な…

ホットフラッシュとヨガの考え方

旅行前、ヨガのおかげで心穏やかだと書いて書き掛けにしていた。でも、あっさりすっかりダメになった。落ち着くまでは時間がかかるのに、またバランスを崩すまではあっという間。 早く落ち着きたい。 ジェイゾロフト2錠は電話を受けて泣いて過ごした一日だけ…

ヨガニドラ、特別クラス

お世話になっているパーソナルヨガの先生の、特別クラスに参加。他の生徒さんも一緒にスタジオをお借りしてアーサナ+ヨガニドラのコースになる。 この日は大寒波予報後半、ピークは過ぎ、よいお天気だけど寒い!晴れているし、と油断していたら、スタジオに…

アーユルヴェーダでマクロビオティックな小豆かぼちゃ、またの名をいとこ煮

少し前のヨガで、アーユルヴェーダのおすすめレシピ(?)としておしえてもらったかぼちゃのいとこ煮。比較的一般的なメニューのようだが、実家ではカボチャは単独で煮たものしか出てこなかったので斬新! 大学生のころ、ハロウィンにカボチャを食べよう、と…