2018-05-16から1日間の記事一覧

開いた肋骨を締めたい！

数回のジム通いやピラティスレッスンで少しはカラダが動くようになってきたような気がする。最初はプールで壁を蹴って体を伸ばした時、その後はトレーニングマシンで負荷がかかって胸を開くとき、ストレッチで上半身を伸ばす時、家でベッドや床で伸びをした…