東京で働いていた頃の思い出の味。 転勤してすぐ、知り合いもあまりいなくて心細かった東京の事務所の先輩がお昼に連れて行ってくれたお店。 最初は、「あぶらそば」のネーミングがくどそうで心惹かれず、この辺りで一番おいしいから！と誘ってくれたので食…

お試しレンタルでお掃除熱が高まった12月。細身のモップを手に入れれば、家じゅうが綺麗になるはず！と思い立つ。 ところが、何度も書くがさすがLaLa。一度使ってしまうと相当する条件に合うものがみつからず、なんとか見つけたモップは送料を考えると結構な…

延々と続く術後療法と同じく続く晩期再発のこと。 タモキシフェンによる術後内分泌療法は、ATLAS試験とaTTOm試験で5年投与より10年が予後が良いが、AIは5年と10年どちらがいいのかを日本で検証したN-SAS BC 05試験の解説を読んだ。 HR陽性乳癌へのAI術後10年…

インフルエンザでめっきり食欲がなく、家に閉じこもる日が続いた中で目にした記事を思い出し、ちょうど良い機会ではないか？と思い立って挑戦してみた、キャベツスープダイエット。「脂肪燃焼スープダイエット」という名称の方が一般的かもしれない、検索す…

熱が下がってからも数日、カラダがヒリヒリピリピリ痛かった。熱が高い時に子供の頃から感じる症状。 紙ヤスリで擦られているような、絶えず神経に直接何かが触れているような、肌触りの悪い粗悪な素材のセーターを素肌に着ているような不快な感覚（裸でいて…

去年の健康診断でドキッとさせられたので早く検討しなさいと、母から矢の催促。 ありがたいことにもう入れそうだが、とにかく高い。 以前にも悩んでいたが、結局そのままになっていた。 そしてホルモン療法によって血圧は高いしコレステロール値も高い。もう…

金曜日は元気に働き、土曜日は元気に飲みに出た。 が、土曜日の夜に急になんだか怠さを感じる。旅行帰りで疲れているのかな？位に思っていたが、どんどんカラダが痛くなってくる。 この感じは覚えがある。 でも熱は37℃少しで微熱だし、喉が痛いし咳も出る。…

船旅をしていると電波不足で強制的にデジタルデトックス。あっというまに年末年始の休暇も終わって今日から仕事、2019年始動。遅くなったけれど、慌てて2018年の振り返りと2019年の抱負。 2018年体調、主にメンタル面復活で色々愚痴をこぼしながらもなんとか…

2週間のお試し期間が終わり、ShiRo・LaLa・ShuShu・スタイルクリーナーのお試し3点セット+ロボット掃除機の4点が回収されていった。 感想ShiRo（ロボット掃除機）：★★★★☆借りている間はほぼ毎日使ったところ、思ったよりもほこりが取れた。最初はほこりをと…

私と同様に、この病気になって初めて病院通いになって戸惑う人は多いのではないかと思う。 今まで（ありがたいことに）あまり病院に縁がなかったこともあり、病院の常識はわからなかった。 文句ではなく当時の驚き。 ・予約はなかなか取れないのに、予約の時…

早い早いと言いつつ本当にもうすぐ年末。年末に向けて家の事も片づけなければ‥と思いつつも結局大してはかどらず。 なんと言っても目が痛い。 目じり側は多少色が薄くなってきてる（気がする）ので吸収されているのかもしれないが、目頭側に範囲が広がってい…

今日はプラス気温で太陽が出ているので格好の水浴び日和、太陽に水しぶきが反射してきらきらする。とってもキレイ。 そしてカラスたちが楽しそう！離れて１羽で黙々と水浴び中の子もいれば、みんなでキャッキャしながら水浴び中の子たちもいる。 雪深くて近…

医療費控除の申請をしたいのに確定申告？全く分からないまま手探りでやってみた、去年の医療費控除。 ・医療費控除をしたい場合は確定申告も必要！・PCがある場合はまずはサイトを読む（わかりにくい）・12月までの薬、交通費、検査代、治療費などの領収書を…

何をやってもダメな日というのがある。いつもは忘れないことを忘れたり、負の連鎖に抗えない日。 仕事でトラブルが続いた日は、挽回しようと足掻くとさらにダメージを食らうのでそういう日は早く帰って翌日がんばる、と私の周りでは言われている。 この日は…

ダスキンのお試しレンタルで気になったモップ。使い捨てのワイパーよりもずいぶんすっきりする。こんなにも違うのかとモップに俄然興味がわく。 LaLaのような、細かい隙間もすっと入る便利さ・細かいほこりも吸着する毛足のようなスリムなモップを探してみた…

年末掃除に間に合わないかと思ったけれど、ようやくお試しデモ機がやってきた。 欲張ったので、どーんと一式。 ロボットクリーナー SiRo 床用モップ、ハンディモップ、集めたホコリ？チリ？を吸い取る吸引クリーナー、そしてロボット掃除機シロ。 普段は床は…

エストロゲン受容体（ER）陽性乳癌には、術後、再発予防として内分泌療法が標準的に行われています。この内分泌療法に加えて化学療法が必要な患者をどのように選択するかを検討したのがNEOS試験です。ESMO2018では、術前内分泌療法の効果と予後の結果を発表…

ずーっと前に同じ部署にいた、健康によく気を使っていた薬剤師さんが、よくデスクでお湯を飲んでいた。コーヒーでもお茶でもなく、お湯。当時はそれが「お白湯」と呼ばれるものだとも思わず、なぜわざわざお湯を飲んでいるのだろうと不思議に思っていた。 こ…

気になっていた血中カルシウム値は、ようやく届いた健康診断の結果には残念ながら含まれていなかった。 まぁいいか、1月の2年目検査のときに採血するし‥と思っていたが、鍼を受ける前にたーくさんオーダーされた検査に含まれていた。 良かったー。数値標準、…

ネットで申し込み後に3営業日以内に連絡がこなければ電話しろというのんびり対応。その3営業日目にようやく電話が来る。 時間間隔は人それぞれ、業種によっても異なるという話をビジネスマナーのセミナーでつい最近聞いたけれど、とにかく全体的に対応がゆる…

これは私のやる気なのか更年期症状なのか、色々興味がなくなってきたことが多い。 今まで、マニキュアが少しでも欠けていれば睡眠時間を削っても塗り替えていたのに、まぁいいか‥となっていたり、（最近再開して楽しんではいるけれど）パン焼きもしばらくご…

米国癌協会（ACS）ガイドラインでは、2007年から乳がんのハイリスク女性に対してはマンモ+MRIのスクリーニング検査が推奨になっている。ハイリスクの定義というか、年1回のマンモグラフィーと乳房MRI検査を受けることが推奨される要件。 ・BRCA遺伝子の変異…

健康診断の待ち時間に偶然見かけた昨日のリリース記事。 抗HER2ヒト化モノクローナル抗体ペルツズマブ（遺伝子組換え）－販売名「パージェタ®点滴静注420 mg/14 mL」（以下、パージェタ）について本日、厚生労働省より「HER2陽性の乳がんにおける術前・術後…

2年前に検診で引っかかりその後乳がんが確定して以来、健康診断が憂鬱だ。 去年の健康診断で例年通り告知された病院附属の検診センターに入った時は既視感で一瞬目眩がした。それでもここで検診を受けたからこそ見つけてもらえた、今の主治医につないでもら…

疲れ気味が続いているのに月曜から飲み会。お世話になった方の歓送迎会なので仕方がない‥初めましての方もいるので飲み疲れ&気疲れでぐったり。帰り道、ようやく1人になってほっとしたところでアイスが食べたくなってお手軽サーティワンに吸い込まれてみる。…

2月に渋谷で食べて、おいしくてうれしくなったGYG。その後、東京に行く機会がことごとく流れてしまってそれっきりだった。 お天気も良かった今日、いつもはない場所にフードトラック発見。 丁度お昼時だったので、軽い気持ちで買ってみた。 大盛り無料とのこ…

再建に関して： 総説 乳癌初期治療における乳房再建 CQ6）乳房再建を希望するリンパ節転移陽性乳癌患者に対して，乳房全切除術後の一次乳房再建は勧められるか？ 全生存率の低下，無再発生存率の低下，局所再発率と遠隔転移率、合併症発生率には有意差がない…

現在進行形の術後の検査に関して。 FQ8．乳房全切除後の対側乳房や乳房温存手術後の温存乳房に超音波検査や造影乳房MRIは定期的に必要か？→術後，局所再発や対側乳房の早期発見のためには，定期的な超音波検査が行われることが望ましい。 この解説では、サブ…

自分が関係するところ・興味があるところのみ抜粋して覚書。 ホルモン療法に関して： CQ1）閉経前ホルモン療法として何が推奨されるか？① タモキシフェンの投与を強く推奨する。② LH-RHアゴニストとタモキシフェンの併用を弱く推奨する。③ LH-RHアゴニストと…

気づけばWebで読めるようになっていた、乳癌診療ガイドライン2018年版。http:// http://jbcs.gr.jp/guidline/2018/about/guidline2018/ 気づいたばかりなのでまずは概要から。 コンセプトは、 医師と患者のShared Decision Makingのサポートツールとしてのガ…