My life! after diagnosed with BC

やっぱり牡蠣が好き♡

牡蠣が食べられる友人を発見。
通りすがりに見かけた、スタンドのオイスターバーに行かない?と誘ってもらった。

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オイスターバー‥?

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とは少し違う感じだけれど、店内の席は6席(5席だったかも?)、あとはお店の前で立って食べる。

メニューは牡蠣(生、蒸、焼)とほたて(バター焼)、ほっき(焼)、あさり(焼)と貝づくし♡

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焼いているところ。あさりも直火焼き。

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生!

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焼!

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蒸!

どれもおいしかったけれど甘かったのは蒸、好みは生。
タバスコとレモンがあるのもうれしい♡

ほたてとほっきもおいしかったけれど、やっぱり牡蠣♡♡

待っている間、食べている間にどんどん人が増えてくる。外国人客もちらほら。

時間帯によっては人だかりだそう。お一人でドリンクも調理も会計もやっているので多少の待ちは仕方ない。

これからの季節はちょっと寒いかもしれないけれど、飲んだあとのシメの牡蠣、も面白いかも!(シメにはパフェも捨てがたいけど)

BSで、オスマン帝国外伝 ~愛と欲望のハレム~

中東・中欧・アジア・北米など世界80の国と地域で放送されたトルコ時代劇、ストーリーはハレムなので後宮の女の争い。

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以前、GYAO!で見かけて気になっていたのだけど、見よう見ようと思いつつ‥だったのがBSで放送されている!偶然新聞のTV欄を見て気づいたのが5話終了の時点だった。まだまだ始まったばかりだったので即録画予約。
BS日テレで 月-金 PM14:30-15:30の放送、しかも字幕版♡
GYAO!は今でも一部無料で見れるので1話から5話も見れた。huluでも見れる)


海外の歴史ものはドラマも映画も好き。きらびやかで衣装やセットを見ているだけでも楽しめるし、美人も多い。
きっかけはインド料理屋でランチを食べていた時、他にお客がいなかったからか店員が見せてくれたボリウッドの「Jodhaa Akbar」(ジョーダ アクバル)。2008年の映画で少し古い感じもするが、画像も音楽もすべてが美しい♡
残念ながら日本語版がないらしくて細かいあらすじがわかっていない。けれどボリウッドの良いところで、言葉がわからなくてもおおよそ見当がつく。

youtu.be


中国の宮廷ドラマだと、宮廷女官 若曦とか宮廷の諍い女とか武則天とか。ヨーロッパが舞台だとTHE TUDORS~背徳の王冠~やゲーム・オブ・スローンズとか、古代ローマが舞台も美しい。でも中国ドラマは残酷なシーンが普通に出てくるし、中世ヨーロッパは曇り空で森が深くて庶民の貧しさが気になって気持ちが沈みがちになる。。

イスラム風なのだと、BSテレ東でみた「ヴィーナス 時空を超えた愛」が、ラテンドラマなのにイスラム文化の話。クローンとか出てきてしまって、ストーリーが(私には)微妙だったけれど、モロッコの街並みやスーク、ベリーダンスのシーンが入っているのがよかった。でもアメリカで育ったので制約を受け入れられないという設定が、見ていてつらかった‥。

ぼやっとみているので、史実とか時代の検証とかが正しいのかどうかはわからないけれど、とにかく衣装が華やかで女優が清楚でスタイルも良くて美しいのが好き♡
美しいものは幸せを呼ぶ。眼福ってこういうこと?

こういうドラマだと、女同士の争いは定番だが、それ以外に政治的な話とかもすこし入っていると話が一気に面白くなる。中国もインドも広いので、国内のいざこざや遠方の属国の問題とか、違う地域は文化や衣装も違うのでそれも楽しい。

オスマン帝国外伝 ~愛と欲望のハレムは題名から「オスマン帝国」とついているので、イスラムの雰囲気を期待していたけれど、側女(と字幕に書いてある)や妃の衣装はヨーロッパ風のドレスなのが残念。
‥と思ったら16世紀のフランス風だそう(イスラム風にするとセクシーさが出ないという事らしい)

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主人公の寵妃ヒュッレムは体格が良くて骨太な感じ。(一枚目画像の右から二番目)役柄上怒鳴ったり興奮したりするとすごい迫力がある‥。

でも、仕事と私どっち?とか、一人にしないでそばにいてとか、私を愛して、私のスレイマン(皇帝の名前)、とものすごーくストレートに愛情を伝えるところとか、駆け寄って抱きつくところとか、皇帝と二人のときには素直に甘えるのがかわいい♡


録画したドラマは週末に見ることが多かったけれど、これは毎日帰ったらすぐに見てしまう。しばらく楽しみが続きそう~♡

アーユルヴェーダとパーソナルヨガ 2回目

  2週間前に体験してきたパーソナルヨガ。

 

 

教えてくれる方のお人柄に惹かれて2回目は90分でお願いしていた。 

まずは今日の体調と前回の感想を聞かれる。睡眠不足になっていないか、仕事で疲れていないか、前回から何か変化を感じたか、筋肉痛にならなかったか、よく眠れたかなどなど。残念ながら自分では変化を感じられていない、よく眠れている、筋肉痛はなし。

 

前半60分は緩める&整えるためのヨガ。
体を伸ばしてリラックスに繋がる感じのポーズが多い。

どのポーズも気持ちよく体が伸びる。が、やっぱり左肩が固い感じ。
チャイルドポーズは右は気持ち良いのに左に意識が向いてリラックスできない。まっすぐ手を上げたりする分には問題ないので気づいていなかった‥。

女性ならではの骨盤底筋に効くポーズというのもあった。骨盤や股関節を柔らかくする事で血の巡りやリンパの流れを良くし、将来的な尿漏れや生理不順とかの予防につながる効果があるそう。

動いた後には必ず体を休めるポーズを挟んでいて、これによって交感神経と副交感神経の切り替えをしているそう。
自律神経ぼろぼろな感じなので整うといいなあ。

口か鼻か気になっていた呼吸は、基本鼻から吸って鼻から吐く。口から吐く時は緩めてリラックスする時で「口から吐いて」と指示がない場合は全て鼻から吐く。鼻から吸って口から吐く、に慣れているので意識していないと時々口から吐いている。。

 

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後半30分は瞑想をしてみませんか、と提案いただき、お願いする。
色々ある中から選んでくれた、初めての瞑想はヨガ ニードラ。

はじめにやり方・ポイントを聞く。

ガイドに従って体の部位に意識を集中する、集中するだけで動かさなくてもよい。呼吸は自分のペースで鼻から吸って鼻から吐く。寝落ちしてもそれは体が睡眠を優先させたいと言うことだから構わない、など。

次に自分の希望や目標など実現させたい事を短い言葉でまとめる作業。
例えば、「いつも笑顔でいる」といった漠然としたことでも、「いつまでにXXを達成する」といった具体的なことや仕事の事でも、自分にとってのことでポジティブな内容であればなんでも良い。
この短い言葉をサンカルパといい、日本語だと自分との約束とか抱負とかに相当する。
このサンカルパを、瞑想でリラックスした脳の状態で繰り返し唱える事で、深層心理に働きかけ、実現に結びつけることができるということらしい。

時間をもらってこのサンカルパを考える。

 

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サンカルパの用意ができたら、仰向けに寝て目を閉じる。手脚は楽な状態で、体が冷えないようにと首元までブランケットを掛けてくれる。

暗くなった部屋で、先生のガイドに従って意識を順に体のパーツに集中させていく。
ただ意識するだけ、力を入れて意識する、その力を抜いて脱力する感じを意識する。
右手の親指から体全体に対してこれを繰り返していくうちに、気になっていた事から意識が逸れて先生の声と自分の意識だけのような感覚になる。
途中、サンカルパを3回唱え、またガイドに従って意識を集中する。
最後にもう一度サンカルパを3回唱え、徐々に意識を戻して終了。

 

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終わってから感想を聞かれた。
言葉にするのが難しいのだけれど、とにかく不思議な感じ。
最初は縛った髪の毛が邪魔だなーとか、足は均等な幅に開けているだろうか、体は曲がっていないか(歪んでいないか)、意識が薄くなった時に薄目になったりよだれが出たりしないでしょうね‥など色々考えたり、気持ちがどこかへ行ってしまっていた。それが、次第に自分の体を感じる事だけになって、そのあとには自分の体の存在が薄くなっていって体と意識が離れているような、不思議な感覚。

 

 

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こう書くと、なんだかスピリチュアルな感じで胡散くさいけれど、要は意識を集中させる練習ということらしい。

ヨガ ニードラ中は意識と無意識の狭間の状態になっていて、アルファ波とシータ波という脳波の状態になっているそう。この状態の時は回復力が優れていたり、潜在意識にポジティブなイメージを持たせる事が出来るので、
サンカルパを唱える→潜在意識に取り込む事→実現に結びつく、なのだそう。

この辺りは実感しないとピンとこないけれど、とりあえず終わった後は不思議な感覚とすっきりした気分だったので良い感じ。

自分でやる場合は、寝落ちする寸前にサンカルパを唱えるだけでもOK、ヨガニードラのCD とかYouTube のガイドでも出来るそう。

ひと通り終えて着替えたあとにフレッシュカモミールをお湯に浸したカモミールティをいただく。カモミールティってクスリ臭くて苦手なのだけど、これは草っぽい感じに柔らかなハーブ感。おそるおそる口をつけたが、美味しくいただく。

お茶を飲みながら気になる状態について聞かれたので、特にないけれど慢性的に便秘が気になるという話をする。色々話して、胃腸の働きが悪いからではないかという事で、朝、午前中、食事中に白湯を飲む、寝る前にお湯か温めた牛乳にギーを溶かして飲むというのを試してみることに。
午前中に多く飲むのは、アーユルヴェーダでは朝はヴァータの時間で排泄の時間帯だから。そういえば時間や季節にもドーシャがあるんだっけ。
効果がなければ別の方法を順に試してみましょう、ということでパーソナルならではの個別相談にも対応していただく。

帰りに手作り栗パウンドケーキを持たせていただいて、すっきりした気分で失礼する。

水曜早帰り日、良い時間を過ごせた感じ♡

再来週は呼吸法の予定。楽しみだー。

 

 

桃核承気湯はどうだろう ③

ホットフラッシュ再燃で漢方の見直しを考えて注文した、桃核承気湯が届いた。 


名前に「桃」が着くからか、ピンクでかわいい♡

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とにかく味が飲みにくいとか不味いとかの評価もあったので恐る恐る匂いをかぐと、特に気にならない。飲んでみると、桂枝茯苓丸よりは何かが残る感じはするけれど特に嫌な感じはしない。
漢方はカラダにあっていると甘く感じ、あっていないと不味く感じる、というのは本当なのかなあ。とりあえず味や匂いで拒否反応はなさそう。

 

届いた日から5日間の感想。

Day1:ホットフラッシュはあるけれど弱目な感じ。腸が動いている感じはするが便通なし。胃がむかむかする(数日前から続いている。おそらく食べ過ぎ)

Day2:朝起きた時に寒さを感じる(防風通聖散で感じた寒さと似ている?)、便通あり。通勤時や営業中に動いた時に吹き出す汗がない、デスクワーク中に汗を拭くこともなかった。顔に血がのぼる感覚は少し。ジムで運動すればもちろん汗にはなるけれど、明らかに汗の量が減っていた。(以前はぼとぼと落ちる勢いだったのが汗ばむ程度)あと、ジムで着替える時に、ものすごーく久しぶりに乾いている自分に嬉しくなった♡
こんなに快適だったなんて。この感覚、すっかり忘れていた。

Day3:AM3:00に中途覚醒、その後熟睡できない。朝方うつらうつらしているときに暑くなるが布団から脚を出して解決、汗はなし。起きると多少頭痛気味。日中はホットフラッシュも暑さも汗感も感じずに過ごせた。今日は寒さもなし。夜に便通あり。

Day4:午前中健康診断。着替える時に乾いているってやっぱり幸せ♡途中、神経質になっているからかちょっと汗っぽい?ということがあるけれど、数日前までのような暑さや汗が滲み出ることはない。バリウム後に支給されるプルゼニドを飲んだのを忘れて朝の分の桃核承気湯を飲んでしまったので一時的におなかが緩くなった‥。昼の分はスキップして夜から再開。ジムではしっかり汗になったが、収まるまでの感覚が体感的に短い感じ。顔・首からの汗は出るけれど頭皮からの汗がなくなったぽい。

Day5:おなかが緩いのは収まったが、不快感。これはバリウムのあとはいつもなので問題なさそう。暑くなる事はなく汗になる事もない、寒さを感じることもない。快適ー。

 

あと、漢方効果なのか関係ないのか、血圧が元々と同じくらいまで下がっていた!
ホルモン療法を始める前は110台/70台くらいでほぼ変わらなかったのが、最高血圧は140オーバー、最低血圧も80台と一気に上昇していて違う疾患にかかるのでは‥と気になっていた。でも昨日の健康診断では、2回測った平均が117/72といい感じ♡

副作用の方は特に感じていない。
今のところ、お腹は痛くなることなく便意も便通もあってちょうど良い。でも、大黄も芒硝もどちらの成分も習慣性がありそうなのでどの位の期間飲み続けていいのだろう?OTC もあるくらいなので薬局薬剤師に聞いてみよう。
続けて大丈夫そうなら、次回の緩和ケアの際に漢方の処方の変更を相談しよう。


初めて桂枝茯苓丸を主治医が処方してくれた時から、ホットフラッシュへの効果は「あると言われれば多少はある‥のかも??」という程度で明らかに楽になった感はなかった。 瘀血が改善されて手足の冷えやくまといった更年期症状がなくなったのはよかったが、肝心のホットフラッシュの暑さや汗の軽減は感じられなかった。
劇的には効かないだろうし、少しでも緩和されればありがたいくらいに思っていた。

大柴胡湯や防風通聖散を飲んだ時は全く何も感じられなかった。副作用もなかったが、効果も感じられなかったのであっていなかったのだろう。

でも、今回ははっきりと効果を実感している。あう人はすぐに効果を感じる、というのはこういうことなのか!というくらいすーーっと楽になった♡

 

ホルモン療法による更年期症状は「数か月もすれば症状は収まる」「そのうち体が慣れる」「女性なら誰もが経験するんだから」などと言われがち。でも私は1年半経っても一向に改善せず、なんなら悪化気味でつらいままだった。
そしてこれらの言葉の裏には 「そんなに騒がなくても‥」とか「我慢できるでしょ」という言葉が隠れているように感じる。
似たようなことを書いたことがあるが、ホットフラッシュも緩和の手立てがあるようだ。時間がかかったが、ようやくすっきりできたっぽい。

医師が処方してくれる漢方は加味逍遥散・当帰芍薬散・桂枝茯苓丸が一般的らしい。でもそれ以外でもホルモン療法と併用できる漢方はあるようだし、似たり寄ったりの駆瘀血剤でもこんなにも違うんだ、とびっくりするくらいの違いを感じる。

我慢してQOLを下げたりホルモン療法を諦めてしまう前に、主治医に相談する。相談して対応してもらって効果を感じられない場合は、次の手を考えてもらう。
今回私は(薬学部の先生や薬剤師に助言をもらったりして)処方されている漢方を代えてみることで解決した。(医師・薬剤師に相談して)代えてみるというのもアリだとしみじみ実感。

漢方はOTCなら薬局や通販で手軽に入手できるが、私達には治療に障るものもあるし、個人によってあう・あわないがあるので医師・薬剤師や漢方薬局(中医)に必ず相談!

 

 

 

 

 

初期治療にもパージェタ併用が拡大

健康診断の待ち時間に偶然見かけた昨日のリリース記事。

抗HER2ヒト化モノクローナル抗体ペルツズマブ(遺伝子組換え)-販売名「パージェタ®点滴静注420 mg/14 mL」(以下、パージェタ)について本日、厚生労働省より「HER2陽性の乳がんにおける術前・術後薬物療法」に対する効能・効果追加の製造販売承認を取得したことをお知らせいたします。なお、今回の追加承認により、乳がんに対する効能・効果は新たに「HER2陽性の乳癌」となりました。

2018年10月10日|抗悪性腫瘍剤「パージェタ®」「HER2陽性の乳がんにおける術前・術後薬物療法」に対する効能・効果追加の承認取得について|中外製薬


今まで進行癌だけの適応だったものが適応拡大となり、HER2陽性に術前術後の補助療法としてケモ+ハーセプチン+パージェタが使用できるようになった

術後療法はHER2陽性早期乳癌を対象に実施されたフェーズ3試験APHINITYの結果、術前療法は、海外で実施された高リスクのHER2陽性早期乳癌を対象とした2件のフェーズ2試験(NEOSPHERE試験とTRYPHAENA試験)と国内の医師主導治験無作為化フェーズ2試験 Neo-Peaksの結果に基づいているそう。
APHINITY試験では、従来のケモ+ハーセプチンにパージェタを併用すると、IDFSが統計学的有意に改善したという。

IDFS(Invasive Disease-free surviva 無浸潤疾患生存期間):術後療法後に浸潤性乳がんの再発(遠隔転移・局所再発・他癌含)もしくはすべての理由による死亡を認めない生存時間

有意に改善、の内容は

再発または死亡リスクを19%減少させました[ハザード比:0.81、95%信頼区間:0.66-1.00、層別log-rank検定、p=0.0446]


再発・死亡リスクを19%減少ってすごい気がする。
もともとハーセプチンもHER2陽性にはとてもよく効き、一気に再発率を下げたということだけど、この併用でLuminal/Her2/TNBCの中で、HER2陽性が一番「予後がいい」となりそうな感じ(あくまでもイメージ)。術前でもpCRが多いと聞くし、温存できる可能性も上がりそう。HER2過剰発現という目印の付いたがん細胞のみをターゲットにできるのだから治療効率が良いのは納得。


2015年のガイドラインでは「化学療法薬とトラスツズマブにほかの抗HER2薬を併用することは勧められない」C2だったものが、今年発表の2018年ガイドラインでは「3年IDFSは統計学的には有意に改善しているが,今のところその差はわずかである。全生存期間を含め,今後フォローアップデータを引き続き注視していく必要がある」となった。その数か月後には初期治療にも適用拡大
私たちの治療はどんどん進化している事を実感。



HER2陽性に関することはあまりわかっていないので、認識間違いがあるのかもしれないが、治療成績がUPする内容だよね、とうれしくなった。

前にも書いたけれど、→(がんゲノム医療に関する講演を聞きに行く )たくさんの医師や研究者が研究や治療成績向上に尽力してくれていることに感謝が絶えない。

 

 

Amrapaliを日本から注文してみ・・る?

インド旅行でジャイプールに行ったときに寄ってもらったAmrapali。


残念ながら、高級ジュエリーは使う機会もないし、そもそも手も出ないけれど、キラキラ大きな石は見ていて楽しい♡

 

映画に出てくるような、大きくてキラッキラの各種アクセサリーももちろんあるし、

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装飾のためだけに着ける、動き回ったりしない人向け?
うっかり引っ掛けて鼻や耳が千切れそう。。

そういうゴージャスなのばかりでもなく、普段使いできそうなシンプルなものや

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細かいところがちょっと凝ったものまで幅広い。

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高級なものは多分通販にはなっていないからか、サイトで買えるものはシルバー925に金めっきで気軽に買えるお値段設定。お手頃なものだと5ドルくらいからある。
左のピアスは40ドル、右のリングは32ドルくらいだった。

石は素人目にも良いものではない感じで透明度が低かったり不純物が見えたりする。でも、200ドル以上の注文で送料無料、初回注文は5%ディスカウント、時々セールにもなる‥と気軽に注文できそう。

過去に個人輸入した方のブログをみると、鑞付けされた金属箱がEMSで届くとか。

うわー、楽しそう♡

仕事中はスーツだし目立つアクセサリーは付けられない。しゃらしゃらのシャンデリアピアスとかカラフルなエナメルワークとかがすごーくかわいい♡でも、せっかく買ってもあまりにも使う機会がないものは残念‥と悩んだ結果、初めてのオーダー候補はこんな感じ。

 

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この3つは細工がかわいい♡特に小鳥のリング。

ラリエットは花モチーフでかわいいけれど、アメジストの濃い紫で締まった印象になっている。留め具も花になっているのもかわいい。

花のリングはデザイン的には華奢なのかと思いきや、はめている写真を見ると中指にはめて両の指にかかるくらいの大きさのよう。

どれもモチーフがかわいいのだけれど、かわいすぎて使えるかどうか不安・・。

 

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この2つはちょっと似た雰囲気だけど、石がうるうるでキレイ。石違いのものが色々あるのでなかなか決められない。。

結局他にもこまごま選んで、合計$248→初回5%OFFで、$235.6。

あとはこの金額+関税が掛かるらしい。最終的にはいくらくらいになるんだろう。

ドルの他にルピーでの決済もできるっぽい。少額なので多分誤差程度だろうけれど、レートのいい方を選ぶ事もできそう。

 

‥ と、ここまで用意したのに結局まだオーダーしていない。
かわいすぎるものよりもう少し実用的なものを選ぶべき?とか、せっかく注文するなら他にも買おうか‥と、いつもの優柔不断で決めきれず。

そうこうしているうちに欲しいもの候補だったピアスがひとつ売り切れになってしまった!やっぱり適当なところで注文しよう。

 

 

ホッキョクグマ館ふたたび

天気がパッとしない予報の3連休、遠出はやめることにして行ったのは近くの動物園。

 

前回は気持ちの良い青空で写真も映えたが、この日はあいにくの曇天。。逆に空いているかと思ったのだけどそうはいかなかった。

 一番奥にあるホッキョクグマ館へ向かって登り始めるが、ついつい寄り道してしまう。

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ちょうど、飼育員さんが解説していたふくろうとか

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柵に顔を寄り添わせて眠っているヒツジとか

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添い寝中のカンガルーとか。

あちこち寄り道しながらようやく到着。

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ガラス(?)のトンネルの上に座ってくつろいでいたけれど、

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もう1頭が(目が本気っぽくて怖いけど)あそぼー♡と向かってくる。

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しばらく結構な勢いでじゃれていて、ニンゲンは夢中でガラスに張り付く。

 

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息継ぎで顔を出したところ。ぷふぁーという声が聞こえそう。

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近い!毛並みが実際に触っているかのように伝わってくる。

しばらくすると疲れたのか、水中でリラックス~♡

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あしのうらがかわいい♡

ちょうど飛び込んだところから遊び疲れるまでを見れた。
第2回戦が始まりそうだったけれど、子供たちと立派なカメラを持ってチャンス待ちの方々に場所を譲って次へ向かう。

 

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今日は外に出ていたマンドリル。柵越しだと遠くて残念。

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今まで散々毛づくろいしてもらっていたのに、自分の番になると大あくび。

 

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こちらでは何やら相談中。

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うまく話がついたのか、3匹仲良く毛づくろい。

このあと、キリンの仔かオオカミを見ようと思っていたのだけれど、大きな声が聞こえる。何かと思ったらライオンが吠えていた。映画みたい!!

わーっと子供が走っていき、大人もわらわら寄っていく。
でも、人が集まったところで役目は終わったとばかりにそっぽを向いてしまう‥。

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三越のライオンみたい。

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たてがみ、ふわふわ。
今まで見た動物園のライオンはだらーんと足を投げ出して寝ているイメージだったが、今日は百獣の王感が出ていて、ライオンキング風だった♡

 

もっと見ていたかったが、ふもとで開催していたマルシェ(即売会?)で買い物してしまっていた。カボチャやサツマイモも買っていたので、さすがに持って歩くのは重たい。買ったものを預かってもらっていたのだが、そのマルシェの終了時間が迫っていたので急いで戻る。

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カラフルで面白い♡
このマルシェではどこのお店も、地域で作ったものだけを扱っているそう。

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茄子だけでもいろいろある。水ナスとロメインレタス、生食できるサラダ甘長など、近くのスーパーでは手に入りにくいものも売っていて、ついつい買い過ぎる。

 

あー、楽しかった♡
でも、この後買い物の予定だったのだが、たった3時間だったのに疲れてしまって一旦休むことに。
少し休憩したら持ち直すかと思ったけれど、怠くて眠くて、結局少し寝てしまう。
子どもじゃないんだから‥とちょっと悲しい。
ここ最近、全体的に人工更年期の症状が強めに出ているのでこれも仕方ないのかな。。

でも、目が覚めてから、久しぶりにジェラートも食べに行った。

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ここでもハロウィン仕様。
ジェラートも、カボチャ・マロン・洋梨ソルベと秋の味覚尽くし♡
例によって地味な色合いだけど、どれもおいしかった。特にかぼちゃかな。


数日前にビアードパパの10月メニュー、ナッツのシューにマロンクリームとパンプキンクリームの組み合わせを食べた。

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季節限定イベントシュー:|シュークリーム専門店 ビアードパパ


自分ではマロンの方が好みだろうと思っていたけれど、実際に食べたらパンプキンの方が好みだった。意外!!
メロン&スイカも今年はおいしく食べまくったので、好みが変わってきている??

今年はカボチャものを中心に買ってみようかな。(マロンももちろん食べるけど)

 

 

桃核承気湯はどうだろう②

続き。

 

 

いくらOTCとはいえ、他の薬も飲んでいるので慎重に。。

慎重投与:
・下痢・軟便の人→症状が悪化するおそれがある
・胃腸が虚弱な人→食欲不振、胃部不快感、腹痛、下痢等の可能性あり
・体力の衰えている人→副作用があらわれやすい&症状が増強されるおそれがある

他、注意点:
・含有生薬の重複に注意。特に大黄の重複に注意する
・甘草による低カリウム血症に注意、異常が出たら即中止
    低カリウム血症:血圧上昇、ナトリウム&体液の貯留
     →浮腫、体重増加、脱力感、四肢痙攣・麻痺等
・食塩制限が必要な人にも不向き
・大黄は子宮収縮作用や骨盤内臓器の充血作用で流早産の原因になる可能性あり

あとは甘草。これが結構気になって調べまくった。
炎症を抑えて体内の水を保つほか、色々な効果があり漢方の7割に配合されているらしい。その一方で、漢方薬の副作用としてもっと多いのは甘草の取りすぎが原因の偽アルドステロン症だそう。さらに甘草が入っている漢方や薬の他にも甘草を含む食品はたくさんあり、それらとの併用で過剰になる事にも注意が必要。味噌、しょうゆ、ソース、タバスコなどの調味料に幅広く入っているらしい。。
さらに、マメ科ということも気になった。高麗人参や甘草や葛根などはエストロゲン作用が指摘されている生薬で、米国では乳がん患者は高麗人参の使用は避けるべきだとどこかで見かけていた。なので、葛根湯とか栄養ドリンクの人参成分は避けていた。
でも、今は当帰や甘草は問題ないという意見が大勢を占めているらしい。(葛根と人参は積極的に摂らない方がいいらしい?)

大丈夫、と思った決め手はこれ。

https://www.kampo-s.jp/m_square/today/tkt/pdf/020.pdf

がん研有明の漢方サポート科の先生が書いている、がんと緩和と漢方に関する話。この中のP11に「ホルモン療法剤の副作用の特徴と漢方薬の適用」として、駆瘀血剤として桂枝茯苓丸、桃核承気湯、当帰芍薬散のいずれかを使うと書いている。
ということは、エストロゲン様作用とかを心配しなくて大丈夫と思っていいはず。

あとは国立医薬品食品衛生研究所が管理してるサイトに掲載の安全に使うための漢方処方の確認票。注意事項もまとまっていてわかりやすい。

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漢方セルフメディケーション 国立医薬品食品衛生研究所


桂枝茯苓丸で、長年悩みだった目の下のクマや肩こり、手足の冷えなど、血の流れが悪かったからの症状が改善したので、駆瘀血剤は可能なら続けたいと思っていた。

加味逍遥散の「疲労に効果がある」というのも気になるので、桃核承気湯があわなさそうだった場合は次の候補として考えたい。
週末には届く予定なので早速試そう。

汗が止まったり、便秘が改善したり、頭が高血圧風なのが改善するといいなー。